2025/05/01
こんにちは、立川市の【ありた整骨院】です。 ✔️ 朝起きた瞬間から腰が重い ✔️ デスクワークで同じ姿勢が続くと、腰がつらくなる ✔️ 湿布やマッサージでは一時的によくなっても、すぐに再発する そんな腰痛に、もう何年も悩まされていませんか？...
2025/05/01
立川市ありた整骨院では、自律神経の施術にも力を入れています。現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣が原因で自律神経が乱れ、心身の不調を引き起こすことがあります。自律神経の乱れは、睡眠障害、疲れやすい、肩こりや頭痛、さらには不安やイライラなど、さまざまな症状として現れます。...
2025/04/30
こんにちは、立川市のありた整骨院です。 「肩が重いのは、いつものこと」 「首が回らないけど、今は仕事が忙しいし…」 「ストレスを感じてるけど、時間がないから後回し」 そんなふうに、ご自身の体のサインを“慣れ”や“後回し”で片づけていませんか？ 実はそれ、あなたの身体からのSOSかもしれません。 仕事もプライベートも手を抜かない女性たちへ...
2025/04/30
交通事故後、こんなお悩みありませんか？ 首や腰の痛みがなかなか取れない 病院では「異常なし」と言われたが、つらさが続いている 保険の手続きが難しく、誰に相談していいかわからない 事故直後は平気だったのに、数日後から不調が…...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回は、**「ケガからの復帰をどれだけ早く・安全に行えるか」**についてお話しします。 ■ 怪我は「治る」だけでは足りない プロアスリートにとって、ケガは避けられないリスクです。 しかし大切なのは、 「ケガが治ること」ではなく、 「試合で使えるコンディションに戻すこと」。...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回は、20代後半〜30代前半のプロ・アスリートに向けて **「体の変化への正しい向き合い方」**をお伝えします。 ■ 若い頃と「同じ感覚」で動いていませんか？ 20代前半までは、 ✔ 疲労がすぐ抜けた ✔ 怪我をしてもすぐ治った ✔ 多少の無理がきいた そんな感覚が、自然と身についていたと思います。...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回のテーマはズバリ、 **「本当に結果を出し続ける選手は何が違うのか？」**です。 ■ 結論：『自己管理力』が違う 才能や技術、もちろん大切です。 でも、長く、安定して、ハイパフォーマンスを維持できる選手に共通するのは、 **「自己管理力」**です。 ■ 自己管理力とは、具体的に何か？ ✅...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回は、特別編。 【PERFORMANCE MAX施術が生まれた背景】を初公開します！ ■ なぜ、プロ選手専用の施術プログラムを作ったのか？ 私はこれまで、 ✔ サッカー選手 ✔ バスケットボール選手 ✔ 陸上選手 など、さまざまな競技のプロ・アマチュア選手をサポートしてきました。 そこで痛感したのが… ✅ 怪我のリスク管理が甘い...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回は、「選手生命を少しでも長く伸ばしたい」と考えるすべてのアスリートへ。 今すぐ始められる5つのアクションをご紹介します！ ■ 1️⃣ 体の違和感を放置しない 小さな痛みや違和感を我慢して続けると、 やがて大きなケガに発展するリスクが高まります。 「少しでもおかしい」と感じたら、即ケアが鉄則！ ■ 2️⃣...
2025/04/29
こんにちは！立川市のありた整骨院です。 今回は、多くの方からお問い合わせをいただいているテーマ、 【サッカー以外の競技にもPERFORMANCE MAX施術は効果があるの？】 についてお答えします！ ■ 結論：すべての競技アスリートに効果的です PERFORMANCE MAX施術は、 「サッカー専用」と思われがちですが、 実はどの競技にも対応できる施術プログラムです！ なぜなら… ✔...