皆さん、こんにちは！
コンデションはいかがでしょうか？
花粉症の季節でもあり、寒暖の差が激しいので、体調管理が大変な方もいらっしゃると思います。
今回は、関節の緩みです。
関節が緩くなる原因に、沢山ありますが動作、天気（気圧）、食べ物、等々があります。
動作、食べ物は人的に作るものなので、予防ができます。
天気に関しては当日に起こる事なので、予防は難しいのではないかと思われますが、何とかできます。
スポーツ選手で関節がぐらぐらだと？
ご自身のもつ身体能力が発揮されず、パフォーマンスが低下する。
エネルギー効率のロスにより、疲労が大きい。
バランスを崩して関節面での怪我をしやすい。
怪我から復帰後、すぐにまた怪我をしてしまう。
など、まだありますが、スポーツ選手にとっては関節の緩みは、重大です！日々チェックしケガの予防、
ハイパフォーマンスが出せるように、トレーニング前の準備を怠らない事がとても大切です。
上記でお悩みの方、お問い合わせください。
目標達成のために頑張りませんか？
有田塾スポーツトレーニング