骨盤角度

骨盤を自由に動かせるようでないと、パフォーマンスアップには繋がりません。

骨盤をロック（動かない状態）で、骨盤の角度が前傾しすぎてしまえば身体全体の筋緊張に繋がり柔軟性欠如の為に、筋肉系トラブルが多く発生する傾向にあります。

個人の身体の使い方や、競技等にも違いはありますが骨盤の位置は中間位か後傾、やや後傾が日本人には合っているのではないかと研究しております。