スポーツの世界では、フィジカルや技術と同じくらい、
**「メンタルの強さ」**が結果を左右します。
本番で緊張して力が出せない
失敗を引きずって立て直せない
人の評価が気になって自信を持てない
――これらの課題は、身体ではなく「心」に原因があることも少なくありません。
■メンタルが安定すると、プレーが変わる
・試合で冷静に判断できる
・練習の成果を発揮できる
・ミスからの切り替えが早くなる
・プレッシャーを力に変えられる
これは特別な人だけの能力ではありません。
心の扱い方を知り、トレーニングを積むことで、誰でも手に入れられる「技術」です。
■あなたの“心の土台”を整えるために
ありた整骨院では、
身体のケアに加え、自律神経・脳の緊張・思考のクセにもアプローチしています。
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緊張しやすい人は、自律神経を整える
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不安を抱えやすい人は、呼吸と姿勢から安定させる
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ネガティブ思考になりやすい人は、対話を通じて自己認知を育てる
心と身体は、ひとつながり。
どちらかが乱れれば、パフォーマンスにも必ず影響します。
「結果を出したい」
「もっと自分を信じたい」
「メンタルを整えて、ブレない自分になりたい」
そう感じたときが、成長のチャンスです。
がんばるあなたを、心と身体の両面からサポートします。
一歩を踏み出す勇気を、全力で応援しています。