グロインペイン症候群とは？
鼠径部（脚の付け根）周囲に痛みが慢性的に現れる状態を「グロインペイン症候群」と呼びます。以下のような複数の要因が関与していることが多く、単一の原因とは限りません：
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恥骨結合へのストレスによる炎症
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内転筋腱の損傷
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腸腰筋の滑走障害
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腹直筋のアンバランス
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鼠径管の損傷（スポーツヘルニア）
これらが複雑に絡み合い、鼠径部に痛みや不快感を引き起こします。
プロサッカー選手に多い理由とは？
サッカー特有の動きが、鼠径部へのストレスを繰り返し与えているからです。
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キック動作：股関節の伸展・内転が繰り返される
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急停止・切り返し：内転筋や体幹に負荷
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高頻度の試合・トレーニング：回復が追いつかず、慢性炎症へ
特に、片側の鼠径部に発症し、その後両側性になるケースも多く、初期段階での見極めと介入が鍵となります。
見逃しやすい初期症状
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ボールを蹴るときに脚の付け根に刺すような痛み
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ダッシュや方向転換でズキッとくる違和感
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朝のウォームアップでいつもより重い感覚が残る
これらは疲労ではなく、グロインペインの初期症状かもしれません。
ありた整骨院のアプローチ
当院では、プロアスリートの早期復帰・競技パフォーマンスの向上を目的とし、以下のような施術とサポートを行っています。
1. 評価と分析
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股関節の可動域や筋力バランスを徹底分析
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体幹の安定性、姿勢、動作癖を精査
2. 根本施術
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骨盤・股関節のアライメント調整
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内転筋・腸腰筋の筋膜リリース
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体幹部の連動性改善
3. 専門的リハビリ
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股関節安定性強化エクササイズ
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コペンハーゲンアドダクションなど内転筋トレーニング
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個別トレーニングプラン作成
4. GRIT.SPORTS-TOKYOとの連携
競技レベル・ポジション・シーズン状況に応じた復帰計画と予防策を作成。
プロ選手として「違和感」を見逃さない
鼠径部の痛みを「我慢」してプレーすることは、キャリアの短縮に直結します。プロであるあなたの身体は、仕事の道具であり、最も大切な資産です。
もし違和感を感じたら、迷わずご相談ください。立川市の「ありた整骨院」では、アスリートとしての未来を本気で守ります。
🟡【GRIT.SPORTS-TOKYO】とも連携し、プロ選手への年間対応も行っています。
📍立川市｜ありた整骨院
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