スポーツで起こりやすいケガの種類と原因

まずは、整骨院でよく見られる「スポーツによるケガ」の代表例を解説します。

1. 足関節捻挫（あしかんせつねんざ）

ジャンプや方向転換の際に足首をひねることで起こるケガ。
特に外くるぶし付近の靱帯損傷が多く、腫れや痛みを伴います。
サッカー・バスケットボール・バレーボールなどで頻発。

2. 肉離れ（筋挫傷）

ダッシュやジャンプなどで筋肉が急激に引き伸ばされ、筋繊維が部分的に断裂する状態。
ハムストリング（太もも裏）やふくらはぎに多いのが特徴です。

3. 膝の靱帯損傷・ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎）

タックル、ジャンプ着地、方向転換によって膝の内側・外側の靱帯を損傷。
また、ジャンパー膝は膝のお皿周囲に炎症が起こり、ジャンプや階段での痛みが強くなります。

4. 成長期特有のスポーツ障害（オスグッド・シーバー病）

成長軟骨が存在する小中学生に多く見られる慢性的な痛み。
膝下（オスグッド）やかかと（シーバー）に痛みを訴え、長引く傾向があります。

5. 肩や肘の使いすぎ（野球肩・野球肘）

投球やラケットスポーツで見られるオーバーユース障害。
繰り返すことで骨や靱帯にストレスが蓄積し、慢性化するケースも。

なぜ整骨院での早期対応が大切なのか？

スポーツケガに対して、整骨院の施術は非常に効果的です。
整形外科との違いもふまえて解説します。

✅ なぜ早期施術が重要か？

スポーツケガを放置すると以下のリスクがあります：

• 損傷部位が癒着し、柔軟性が失われる

• 再発率が高くなる（捻挫の癖、慢性痛など）

• 代償動作により他部位へ負担が波及する

• 本来のパフォーマンスが戻らない

だからこそ、受傷から72時間以内の施術と判断が非常に重要なのです。

立川市で選ばれる理由：「ありた整骨院」のスポーツケガ対応

当院では、プロサッカー選手や全国大会常連校の学生アスリートをはじめ、
立川市・多摩地区のスポーツ選手を数多くサポートしています。

◆ 特徴① プロ選手も信頼する施術力

• Jリーグ選手、オリンピック出場経験者も通院

• 怪我からの復帰だけでなく「より高いパフォーマンス」へ導く

◆ 特徴② 状態に応じた段階的アプローチ

1. 急性期：炎症と痛みを抑える処置（アイシング・固定）

2. 回復期：筋肉の緊張緩和と血流改善（超音波・電療）

3. リハビリ期：バランス・体幹・可動域トレーニング

4. 復帰期：競技動作に即した動作チェック・テーピング指導

◆ 特徴③ “再発しない体づくり”のサポート

• 骨格・姿勢調整でフォーム改善

• セルフケア（ストレッチ・筋膜リリース）指導

• 食事・睡眠・トレーニングとの関係もアドバイス

地域密着型の整骨院として

立川市内には部活動が盛んな中学・高校、クラブチーム、スポーツ施設が多く存在します。
ありた整骨院では、以下のような方々にご来院いただいております：

• 中高生のサッカー・バスケ・陸上部の選手

• 立川市・国分寺市・昭島市など多摩地域の社会人スポーツ愛好者

• 小学生の成長痛（親御様の相談も多数）

患者様の声（実例）

🗣️【高校バスケ部／17歳男子】
足首の捻挫で通院。2週間で痛みが引き、ジャンプの安定性も改善。
「固定だけでなく、復帰後の動きも指導してもらえたのが良かった」

🗣️【小学生の保護者様】
「どこに相談すればいいか分からず不安でしたが、丁寧に説明してくれて助かりました」

🗣️【社会人フットサルプレイヤー】
「再発ばかりの肉離れが、セルフケア指導と骨格矯正で本当に改善しました」

ご予約・アクセス方法

📍 立川市若葉町3-64-8｜ありた整骨院
🕒 完全予約制・1人ひとり丁寧に対応
📱 ご予約は：

• LINE予約対応

• お電話でも受付中（042-534-1622）

※初診はカウンセリング込みで60分程度。
※スポーツチーム契約もご相談ください。

まとめ：「スポーツケガを、“強くなるきっかけ”に」

スポーツケガは誰にでも起こります。
大切なのは、その後どう向き合い、どう回復していくか。

立川市・多摩地域でケガにお困りの方、
そして「もっと強くなりたい」と願うすべてのアスリートの皆様へ――

ありた整骨院は“あなたの競技人生に伴走する整骨院”です。
そのケガ、私たちと一緒に乗り越えていきましょう。