【休んでも疲れが取れない…】女性に多い“身体のゆがみ”と“自律神経の乱れ”の正体とは？

はじめに

「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「休日も休んだ気がしない」
「肩こり・頭痛・目の疲れがずっと続いている」

そんな慢性的な疲れや不調に悩まされている女性が、近年とても増えています。
単なる“年齢のせい”と片づけてしまう方もいますが、実はそこに共通しているのが、**「姿勢の乱れ・骨盤のゆがみ・自律神経の不調」**というキーワードです。

本記事では、立川市の「ありた整骨院」から、休んでも疲れが取れない原因と、改善に向けた具体的なアプローチ方法についてお届けします。

現代女性は、仕事・家事・子育て・人間関係など、心身ともに負担の多い環境にあります。
一見「疲れているだけ」のように思えても、その実態は以下のような**“複合的なストレス”**による慢性症状です。

このような日常が積み重なることで、体のバランスが崩れ、慢性疲労や不調につながっていくのです。

スマートフォンやパソコン作業によって、首が前に出る「スマホ首（ストレートネック）」の女性が増えています。これにより：

が起き、慢性的な疲労感につながります。

女性は骨盤が柔らかく、妊娠・出産・生理などの影響も受けやすい構造です。
骨盤がゆがむと、内臓が正しい位置に収まらなくなり、消化不良や便秘、冷え、むくみなどの症状が現れることがあります。

姿勢が悪くなると、脳と体をつなぐ神経伝達がスムーズに働かず、常に緊張モードの「交感神経優位」になってしまいます。
これはいわば、“アクセルを踏み続けている状態”で、休んでいても回復できません。

自律神経は、**交感神経（活動）と副交感神経（休息）**から成り立ち、心臓・呼吸・消化など生命活動を自動で調整しています。

本来は、昼は交感神経・夜は副交感神経が優位になるように切り替わるのが理想ですが、

などが続くと、自律神経が乱れやすくなり、次のような症状が起こります：

立川市若葉町のありた整骨院では、慢性的な疲労に悩む女性に対して、根本から整える施術を提供しています。

日常生活で乱れた身体の軸を、手技と専門的な検査で丁寧に整えます。
姿勢を正すことで、血流や呼吸が改善し、「なんとなく重だるい」不調が自然と軽くなっていきます。

「星状神経節近傍照射」という特殊な方法で、交感神経の興奮を鎮め、副交感神経を働かせる施術を行います。
自律神経を落ち着かせることで、眠りが深くなり、回復力が高まるのが特徴です。

施術後の再発防止や体調維持のために、日常生活での簡単な姿勢改善エクササイズや呼吸法の指導も行っています。

ただ休むだけでは、体の内側が整っていないままなので、疲れは取れません。
むしろ、「整っている体」は、少しの休息でしっかり回復できる状態です。

ありた整骨院では、「今だけよくなる施術」ではなく、
「根本から整え、自分の力で回復できる体づくり」をめざしています。

疲れが取れないまま毎日を過ごしているあなたへ。
その不調は、体からの「そろそろ整えてほしい」というメッセージかもしれません。

あなたが元気になることで、家庭も仕事も、もっと前向きになります。
まずは、少しだけ“自分のための時間”を作ってみませんか？

📍立川市若葉町3-64-8
🕒診療時間：9:00～12:00／15:00～19:00（※完全予約制）
📞042-534-1622
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