【がんばることが当たり前になっていませんか？】

疲れている女性の心と身体に、“整える時間”を。
～立川市ありた整骨院より～

① 肩や首の緊張が常に強い

長時間のデスクワーク、スマホの使用、家事や育児の前かがみ姿勢によって、
首から肩の筋肉が常に緊張状態になっています。

この状態が続くと血流が悪くなり、酸素や栄養が全身に行き渡らず、
「疲れが取れない」「朝からだるい」などの慢性疲労が起こります。

② 猫背・骨盤のゆがみ

姿勢の悪さや骨盤のズレは、全身のバランスを崩します。
結果として…

• 内臓の働きの低下（便秘・冷え・むくみ）

• 呼吸の浅さ

• 自律神経の乱れ

を招き、心身の回復力が落ちていくのです。

③ 自律神経がずっと“緊張モード”

本来、私たちの体は交感神経（活動）と副交感神経（休息）がバランスよく働いています。
ところが、休めない生活が続くことで、交感神経ばかりが優位になり、

• 寝ても疲れが取れない

• 気持ちが落ち着かない

• 呼吸が浅くなる

• 胃腸の調子が悪い

といった不調が現れてきます。

2. 「疲れをリセットする力」は、自分の中にある

疲れを溜めない身体をつくるには、
「たくさん寝る」だけでは不十分です。
姿勢や呼吸、自律神経のバランスを整えることで、体が本来持つ「回復力」が発揮されます。

✅ ありた整骨院での施術内容

● 骨盤矯正・姿勢調整

身体の土台である骨盤を中心に、全身の歪みを優しく調整。
正しい姿勢を取り戻すことで、呼吸が深くなり、血流も改善します。

● スーパーライザー照射（星状神経節近傍）

交感神経の緊張をゆるめる特殊な光線を使い、
自律神経のバランスを整えます。
● 寝つきが良くなる
● 気持ちがリラックスする
● 疲労感が抜けやすくなる
といった効果が期待されます。

● 筋肉・深層組織へのアプローチ

慢性的な肩こりや腰の重さには、表面だけでなく深部の筋緊張を緩める手技を用います。
緊張がゆるむと、自然と呼吸も深くなり、気分もスッと軽くなります。

3. 「私なんてまだ大丈夫」と思っていませんか？

疲れを感じながらも、家族のため、仕事のためにがんばってしまう女性がとても多く来院されています。
でも、**本当に大切なのは、まず「あなたが元気でいること」**です。

誰かのために頑張るには、まず自分の身体と心が整っていなければいけません。

4. 整えることは、特別ではなく「生活の一部」にしていい

●「整骨院って、ケガした人が行くところでしょ？」
●「疲れで行くなんて、ちょっと気が引ける」

そう思っている方にこそ、ぜひ知っていただきたいのです。
【ありた整骨院】では、“なんとなく不調”な女性のための施術を行っています。

完全予約制で、落ち着いた空間と丁寧なカウンセリングをご用意。
あなたが本来の元気を取り戻せるよう、しっかりサポートいたします。

おわりに｜整える時間は、自分へのプレゼント。

「ずっと疲れている…」と感じたときこそ、
それは**“身体を見直すサイン”**です。

疲れを「ガマン」ではなく、
「整える」ことから変えてみませんか？

私たちは、がんばる女性の味方です。

📍立川市若葉町3-64-8
📞042-534-1622
🕒午前9:00〜12:00／午後15:00〜19:00（完全予約制）
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