1. 疲れている女性に多く見られる身体の状態

▶ 頭が前に出た「スマホ首・猫背姿勢」

 

スマホやパソコンを長時間見続ける生活が当たり前の現代。
前かがみ・うつむき姿勢のクセがつくことで、
● 首〜肩への負担増
● 呼吸が浅くなる
● 自律神経が乱れる
といった“疲れやすい体”に陥っていきます。

 

▶ 骨盤のゆがみ・体幹の崩れ

 

出産経験や立ち仕事、長時間の座りっぱなしにより、骨盤が前後左右にゆがみます。
骨盤がゆがむと身体全体のバランスが乱れ、筋肉・神経・血管に常にストレスがかかり、疲労の蓄積に直結します。

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▶ 自律神経の乱れ

 

 

女性はホルモン変動が大きく、自律神経も影響を受けやすい構造です。
不眠・イライラ・食欲不振・動悸など、「なんとなくの不調」は自律神経のサインかもしれません。

 

2. 疲れの本質とは？ 〜「休んでも回復しない」の理由〜

 

現代の女性は、“オンの時間”がとても長い傾向があります。

• 家庭内でも“常に誰かの世話”

• 仕事でも“気を張り続ける”

• SNSやLINEでも“気を抜けない”

これでは、体は眠っても心は休まりません。
結果として、「休んだはずなのに疲れが抜けない」状態が続いてしまうのです。

 

このような慢性疲労には、身体の構造的ストレス＋神経の過緊張が絡んでいることが多く、表面的なマッサージや睡眠だけでは回復が追いつかないのです。

 

3. ありた整骨院でできる「疲れている女性へのアプローチ」

 

 

立川市の【ありた整骨院】では、
「疲れが取れない」と感じている女性の体に対し、構造・神経・呼吸の3つの軸から整える施術を行っています。

 

✅ 姿勢・骨盤のバランス調整

 

歪んだ姿勢を優しく整えることで、
● 筋肉の過緊張を軽減
● 呼吸が深くなり、酸素供給量アップ
● 自律神経の働きが安定化

「姿勢を整える」だけで、見た目も呼吸も変わり、体の回復力が大きく向上します。

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✅ スーパーライザーでの自律神経調整

 

当院では、「星状神経節近傍照射」という手法を用いて、
交感神経の緊張をやさしくゆるめ、副交感神経（リラックス神経）を高めていきます。

これにより、
☑ 頭がすっきりする
☑ 眠れるようになる
☑ 心が落ち着く
といった効果が実感されやすく、特に疲れが抜けにくい方に好評です。

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✅ 深部筋・神経ラインへのアプローチ

 

 

通常のマッサージでは届かない深部の筋・神経ラインへ、
特殊な手技（PERFORMANCE MAX）でアプローチし、
身体の深層からコリや緊張を解放していきます。

 

4. 整えることは、わがままではなく「必要なこと」

 

「私よりもっと疲れてる人もいるし…」
「贅沢かな…」

そう思って、自分を後回しにしてきた女性は多いはずです。
でも、あなたが元気でいることが、家族にとっても一番の支えです。

 

疲れが溜まりきって動けなくなる前に。
「整えること」を、当たり前にしていきましょう。

 

5. おわりに｜がんばる女性の体に、整えるというごほうびを

 

誰かのために、頑張るあなたへ。
「休めばいい」「我慢すればいい」ではなく、
“本当に楽になる方法”を、ありた整骨院がご提案します。

 

「なんとなく不調」な日々を卒業し、
自分らしい軽やかな毎日を取り戻してみませんか？

 

📍立川市若葉町3-64-8
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🕒診療時間：9:00〜12:00／15:00〜19:00（完全予約制）
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