グロインペイン症候群に悩むサッカー選手へ｜痛みの正体とプロ選手も頼る施術とは

はじめに：サッカー選手を悩ませる「股関節の痛み」

サッカーをしていて「鼠径部（そけいぶ）や股関節の奥が痛む」「走るとズキッとする」「ボールを蹴る瞬間に違和感がある」──そんな症状に悩まされていませんか？

その痛み、もしかすると「グロインペイン症候群」かもしれません。

この症状は、特にサッカー選手に多く見られるスポーツ障害で、放っておくと長期離脱につながる可能性もあるため、早期の適切な対応が重要です。

本記事では、グロインペイン症候群の原因・症状・施術方法について詳しく解説するとともに、Jリーガーやプロアスリートも通う「ありた整骨院」でのアプローチもご紹介します。

グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）は、**「慢性的な股関節周囲の痛み」**の総称です。

別名「鼠径部痛症候群」とも呼ばれ、1つの原因で起こるわけではなく、複数の筋肉や関節、靱帯の問題が絡み合って発症します。

サッカーでは、キック・ダッシュ・急な方向転換など股関節周辺の筋肉や関節に大きな負荷がかかります。

特に、内転筋や腹筋といった体幹と下半身をつなぐ筋群が繰り返し伸縮されるため、筋バランスが崩れやすく、炎症や痛みが慢性化する傾向があります。

プロサッカー選手でも、グロインペインで長期間プレーを離脱する例が多く報告されています。

この症状は「ちょっとした筋肉痛」「そのうち治る」と思って放置すると、数週間～数ヶ月にわたる長期離脱に繋がることがあります。さらに、一度良くなったと思っても再発しやすいという特徴もあります。

だからこそ、**「痛みを感じたらすぐに専門的な評価と施術を受けること」**が回復の最短ルートです。

当院には、Jリーガーやプロアスリートの来院実績が多数あります。競技復帰を目指す選手のために、再発防止まで見据えた施術とコンディショニングを提供しています。

症状のある部位だけでなく、全身のバランスや動作パターンを確認し、痛みの根本を見極めて施術にあたります。

施術で痛みを和らげるだけでなく、弱くなっている筋肉や使えていない動作を修正する個別トレーニング指導も行います。これにより、パフォーマンスを落とさず、再発しにくい身体へと導きます。

Q. 病院で「異常なし」と言われたのですが、痛みが続いています。
A. グロインペインは画像診断では異常が見つかりにくいため、「異常なし」と診断されることが多いです。しかし、筋肉や関節、骨盤の機能不全が原因であるケースが多く、専門的な動作評価が必要です。

Q. どれくらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度や身体の状態により個人差がありますが、3〜5回程度の施術で効果を実感される方が多いです。状態を見ながら、最適なプランをご提案いたします。

Q. 練習しながら通っても大丈夫ですか？
A. 状況を見ながら、プレー可能な範囲での調整・テーピング・セルフケアの指導も行います。可能な限り競技を続けられるようサポートいたします。

グロインペイン症候群は、しっかりと向き合えば改善可能な障害です。ただし、痛みをごまかしてプレーを続けると、回復が長引き、選手生命に関わることも。

「今すぐ復帰したい」

「でも再発したくない」

「もっとレベルアップしたい」

そう感じているサッカー選手の皆さん。今こそ、自分の身体と真剣に向き合うチャンスです。

ありた整骨院は、完全予約制・自由診療で、一人ひとりにしっかり向き合った施術を行っています。

🏥 東京都立川市若葉町3-64-8

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