「なんとなく痛い」が、「本気で痛い」に変わる前に

 

「股関節がなんとなく重だるい」

 

「キックの瞬間に鋭い痛みが走る」

 

「プレー後、恥骨あたりがズーンと痛む」

 

それ、**グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）**かもしれません。

 

 

この症状は、特にサッカー選手に多く発症するスポーツ障害の一つで、慢性化しやすく、選手生命にも影響を及ぼす可能性があります。

 

特に大事な試合や遠征前に痛みが悪化し、出場を断念する選手も少なくありません。

 

グロインペイン症候群とは？

 

グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）とは、股関節や恥骨周辺に慢性的な痛みが出る状態であり、以下のような動作で症状が現れやすくなります。

• ボールを蹴るとき

• 急な方向転換

• ダッシュやストップ動作

• 身体をひねるとき

• 腹筋や内転筋の収縮時

 

特にサッカー選手やラグビー、アイスホッケーなど下半身を酷使する競技者に多いのが特徴です。

 

放っておくと、どうなるのか

 

初期段階では「何となく違和感がある」「休めば良くなる」と軽く見られがちですが、痛みをかばって無理にプレーを続けることで、次第に次のような悪循環が起きます：

• 筋肉バランスの崩れ（腹筋・内転筋・腸腰筋など）

• 骨盤や股関節のゆがみ

• パフォーマンス低下

• 完全離脱の必要性

 

“早めの対応”が選手生命を守る最大の鍵です。

 

ありた整骨院の施術：プロ選手も通う安心の対応

 

当院では、Jリーガーやプロアスリートも通うグロインペイン専門施術を提供しています。

 

✔ 原因を明確にするカウンセリング

 

症状のある部位だけでなく、動作分析・姿勢評価・骨盤のアライメントチェックなどを行い、痛みの本質を見極めます。

 

✔ 根本から改善するための手技

 

マッサージだけでは届かない深層筋へのアプローチや、骨盤・股関節の調整、筋膜リリース、神経へのアプローチまで。
一人ひとりの状態に合わせたフルオーダーメイド施術です。

 

✔ 痛みを繰り返さない身体作り

 

 

施術だけでなく、体幹強化・柔軟性改善・再発予防エクササイズの指導も行っています。

このような方におすすめです

 

• サッカーのプレー中、鼠径部に痛みや違和感を感じる

• 大事な試合に間に合わせたい

• 他院で改善しなかった

• 痛みをごまかしながらプレーしている

• 今後のキャリアを本気で考えている

 

最後に｜その痛み、我慢しないで

 

グロインペイン症候群は、早期発見・早期対応で改善可能なスポーツ障害です。

 

しかし、見落とされやすく、また間違った対処で慢性化してしまうこともあります。

 

 

もしあなたが痛みを感じているなら、それは「身体からのサイン」。

 

私たちは、**選手としての未来を守るための“本気の施術”**を提供します。

 

📍 立川市・ありた整骨院

 

ご予約・ご相談は、お電話またはLINE・DMよりお気軽にどうぞ。

 

完全予約制｜15,000円施術｜プロ選手対応実績多数