1. 自律神経の乱れ

立川市でも多くの方が悩んでいる夏バテの大きな原因が、自律神経の乱れです。
屋外の暑さと室内の冷房による温度差が繰り返されることで、体温調節を行う自律神経に負担がかかり、血流や代謝が低下します。
結果として、だるさ・食欲不振・肩こり・頭痛などが出やすくなります。

2. 水分・ミネラル不足

汗をかくことで水分だけでなく、ナトリウムやカリウムといったミネラルも失われます。これにより筋肉がつりやすくなり、疲労感が強まります。

3. 睡眠の質の低下

暑さや寝苦しさによって深い眠りが妨げられ、疲れが取れにくくなります。
「寝ても疲れが抜けない」という方は要注意です。

放置するとどうなる？

夏バテや自律神経の乱れを放置すると、

• 慢性的な倦怠感

• 集中力や気力の低下

• 胃腸の不調

• 秋以降も続く“秋バテ”
  へとつながる可能性があります。

特に立川市周辺では、通勤・通学や買い物で冷房と外気を行き来することが多く、自律神経の乱れが長引くケースが目立ちます。

当院では、夏特有の体調不良に対して、以下のような施術を行っています。

• 骨盤・背骨の歪みを整える施術（全身の血流改善）

• 自律神経調整施術（リラックスと活性のバランス回復）

• 深層筋アプローチによる疲労回復

• 必要に応じた超音波療法・レボックス療法

施術後は「体が軽くなった」「ぐっすり眠れるようになった」というお声を多くいただいています。

こんな方はご相談ください

• 立川市周辺で夏バテや自律神経の乱れに悩んでいる

• 冷房で体が冷える、肩や首がこる

• 眠りが浅く、疲れが取れない

• 夏になると体調を崩しやすい

• 秋以降も不調が長引くことが多い

まとめ

暑い夏を元気に過ごすためには、体のバランスを整え、自律神経を安定させることが欠かせません。

ご自宅でのケアも大切ですが、すでに不調が出ている方は専門的な施術で早めに改善を目指しましょう。

立川市・多摩地区で夏バテや自律神経の乱れにお悩みの方は、完全予約制・丁寧なカウンセリングの【ありた整骨院】へご相談ください。

あなたの夏を、もっと快適で元気な毎日に変えるお手伝いをいたします。