グロインペイン症候群でお悩みのサッカー選手へ｜立川市ありた整骨院の根本改善施術
1. はじめに 〜その股関節の痛み、我慢していませんか？〜
サッカー選手に多い怪我のひとつにグロインペイン症候群があります。
立川市のありた整骨院にも、股関節痛や鼠径部痛に悩むサッカー選手が多く来院されます。
「走ると鼠径部がズキッと痛む」
「シュートの瞬間に股関節の奥が響く」
「練習後の股関節の痛みが取れない」
こうした症状は放置すると長期離脱や再発の原因になり、選手生命にも影響します。
しかし、適切な施術と再発予防トレーニングで改善できるケースがほとんどです。
ありた整骨院は、Jリーガーやトップアスリートの施術実績を持ち、**完全予約制・自由診療15,000円（税込）**で、サッカー選手の競技復帰を全力でサポートしています。
2. グロインペイン症候群とは？
グロインペイン症候群は、股関節や鼠径部の慢性的な痛みを指す総称です。
特にサッカーのようなキック・方向転換・ダッシュを繰り返す競技で多く発症します。
主な特徴は次の通りです。
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鼠径部〜太ももの内側〜下腹部にかけての痛み
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片足立ちや方向転換で痛みが悪化
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キック動作やスプリントで鋭い痛み
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安静にしても完全には痛みが消えず、再発しやすい
立川市周辺でも、特に高校サッカー部・社会人リーグ・Jリーグ所属選手などの来院が目立ちます。
3. サッカー選手に多い理由と動作分析
サッカーは股関節や骨盤に高負荷がかかるスポーツです。
グロインペイン症候群の発症には、次のような動作が大きく関わります。
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インサイド・アウトサイドキックによる股関節の反復回旋
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シュート動作時の股関節伸展＋骨盤の回旋
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方向転換・切り返しでの内転筋への過剰負荷
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ジャンプ着地時の衝撃吸収負担
疲労が蓄積すると、筋肉や腱の微細損傷が修復されず、慢性化してしまいます。
4. 症状と進行パターン
初期（違和感期）
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練習後の軽い違和感
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休めば軽快するが、再開すると再び痛む
中期（慢性化期）
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練習・試合中も痛みが出る
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ウォーミングアップ後も痛みが続く
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股関節可動域の低下
重症期
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歩行や階段でも痛む
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日常生活にも支障
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長期離脱を余儀なくされる
5. よくある誤解と注意点
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「休めば治る」 → 一時的に軽快しても、原因の動作エラーや筋バランス異常が残れば再発します。
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「マッサージで十分」 → 一時的な筋緊張の緩和は可能ですが、骨盤・股関節のアライメント異常は残ります。
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「手術しかない」 → ほとんどのケースは保存療法（施術＋リハビリ）で改善可能です。
6. ありた整骨院の施術方針
ありた整骨院（立川市）は根本改善と再発予防にこだわります。
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完全予約制（集中施術）
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自由診療 15,000円（税込）１回
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Jリーガーや社会人リーガーの施術経験多数
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再発率を下げる競技特化型プログラム
7. 具体的な施術内容
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動作解析
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キック・ラン動作を動画で分析
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骨盤・股関節矯正
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手技療法と骨盤調整
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深層筋アプローチ
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超音波・レボックスで治癒促進
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筋バランス再教育
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内転筋・腹斜筋・大殿筋の協調性改善
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復帰ロードマップ作成
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段階的負荷で実戦復帰へ
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8. 競技復帰までの流れ
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初期（1〜3回） → 痛み軽減・炎症抑制
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中期（4〜8回） → 可動域回復・筋力バランス改善
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後期（9回〜） → 実戦復帰・再発予防
9. セルフケアと予防法
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股関節ストレッチ（内転筋・腸腰筋）
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骨盤トレーニング
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練習後のケア習慣
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練習量と休養のバランス調整
10. 喜びの声（実際の体験）
20代 Jリーガー
「グロインペイン症候群で走れない状態から3週間で復帰。動画解析でフォームを修正してもらえたのが大きかったです。」
高校サッカー部主将（立川市）
「大会直前の股関節痛が改善し、ゴールを決められました。」
社会人リーガー
「半年以上再発なし。立川市内で股関節痛に悩んでいるサッカー選手には本当におすすめです。」
11. まとめ
グロインペイン症候群は、放置すると選手生命にも影響する股関節痛です。
立川市のありた整骨院では、股関節痛・鼠径部痛の根本改善を目的に、サッカー選手の競技復帰をサポートしています。
完全予約制・自由診療15,000円（税込）
立川市・国分寺市・東大和市・昭島市・国立市からも多数来院。
本気で復帰を望むサッカー選手は、ぜひご相談ください。