秋は一年の中でも特に体調を崩しやすい季節です。
「涼しくなってきたのに体が重い」「頭痛や倦怠感が続く」「喘息の症状が悪化する」といった訴えをされる方が多く見られます。
この背景には、秋特有の気象の変化と、それに伴う自律神経の乱れが大きく関係しています。

秋雨前線による低気圧の停滞、昼夜の寒暖差、乾燥などが重なることで、体内のバランスを取る自律神経に負担がかかり、体調不良として現れるのです。
このような「気象による不調」は天気痛とも呼ばれ、近年注目を集めています。

天気痛とは？

天気痛とは、気圧や気温、湿度の変化によって引き起こされる不調の総称です。
頭痛や関節痛、めまい、倦怠感など多様な症状があり、特に秋は秋雨前線や台風による気圧の変動が続くため、症状が長引きやすいのが特徴です。

秋に多い天気痛の症状

• 頭痛・偏頭痛

• 首や肩のこり

• 胸の圧迫感や呼吸のしづらさ

• 喘息発作の悪化

• 全身の倦怠感・疲労感

• 気分の落ち込み、集中力の低下

特に喘息をお持ちの方は、秋雨前線による湿度変化や気温低下で発作が出やすくなり注意が必要です。

自律神経と天気痛の関係

自律神経は、呼吸・心拍・血管の収縮・消化・免疫など、体のあらゆる働きを調整する重要な神経です。
天気痛は、この自律神経のバランスが崩れることで起こります。

• 低気圧 → 副交感神経が優位になり、体がだるくなる

• 気温差 → 交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかず、疲労や不眠につながる

• 湿度の変化 → 呼吸器系に影響し、喘息や喉の違和感が出やすい

このように、自律神経が乱れることで「秋の不調」が生じるのです。

ありた整骨院での施術 ― 天気痛へのアプローチ

ありた整骨院では、天気痛による不調を根本から改善する施術を行っています。
単に症状を抑えるのではなく、自律神経の乱れを整え、身体全体のバランスを回復させることを目的としています。

1. スーパーライザーによる星状神経節近傍照射

スーパーライザーは近赤外線を用いた温熱治療機器です。
星状神経節（首の付け根付近にある自律神経の集まるポイント）に照射することで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、血流改善や免疫力向上を促します。

特に次のような方に効果的です：

• 頭痛やめまいを繰り返す

• 喘息や呼吸器系の不調を抱えている

• 自律神経失調症と診断されたことがある

• 疲れが抜けず、眠りが浅

2. 筋肉の捻じれを調整

気圧や気温差の影響で体が緊張し、筋肉に「ねじれ」が生じることがあります。
これが首や肩のこり、背中の張りを悪化させる要因です。
当院では、筋肉のバランスを整え、しなやかに動ける状態をつくります。

3. 仙骨・仙腸関節の調整

仙骨（骨盤の中心）や仙腸関節が歪むと、自律神経や内臓機能に影響を与えます。
季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、骨盤周囲の安定性が低下しているケースが多いため、仙骨・仙腸関節の調整を丁寧に行います。

4. 背骨の調整

背骨は「自律神経の幹線道路」とも言える重要な部位です。
背骨のゆがみを調整することで、神経伝達や血流を改善し、頭痛・不眠・倦怠感の改善につなげます。

日常生活でできる秋の天気痛対策

施術と並行して、日常生活でのセルフケアも大切です。

• 気温差に備えて衣服で体温調整をする

• 湿度が下がる秋は、加湿器を活用する

• 夜はスマホを控え、深い睡眠をとる

• 軽いストレッチや呼吸法で自律神経を整える

• 温かい飲み物で体を内側から温める

まとめ

秋は気象の影響を強く受けやすい季節ですが、自律神経を整える施術を行うことで、症状は改善・予防できます。
「毎年この季節になると体調を崩す」という方は、一人で悩まずにぜひ一度ご相談ください。

ありた整骨院は、症状の根本改善と患者さまの生活の質向上を第一に考え、全力でサポートいたします。

ご予約・お問い合わせ

ありた整骨院
東京都立川市若葉町3-64-8
TEL：042-534-1622

▶ ご予約・ご相談は お電話 または LINE にて承っております。