どのような競技、スポーツにおいても身体のバランスが大切なことは皆さんご存じですね。身体バランスを整える、色々な考え方やトレーニング方法が沢山あります。例えば、足関節の緩み（ズレ等）があると、地面からもらうべき力をロス（減少）したり、不安定になりケガの発症やパフォーマンスを低下させる原因になります。一度緩んでしまった関節の状態で練習、試合をしているとその状態が普通になり、色々と身体のセルフケアをしていてもパフォーマンスが上がらなかったり、どうしてケガをしてしまうのだろうと、悩んでしまいスランプになってしまう選手をよくお見掛け致します。地面からあまり力をもらえてないと感じたり、ケガが多かったりと、これだけ自分は頑張っているのに結果として現れてこない等、お悩みでしたらお気軽にご相談ください。
