サッカーやその他スポーツなどで、足指をスパイクで踏まれたり、蹴られたり……
皮膚の下に脂肪が少ないのでとっても痛いです(>_<)
痛みがある状態で、プレーをしていると早期に回復、治癒すればいいのですが、治りが良くないと、痛みの場所をかばうように、違うところが痛くなったりすることがあります。
特に主要関節が緩んだり、脚全体の捻じれを作る原因になります。
次から次へとけがをして長期間プレーが出来なくなる事もあり
足の捻挫や打撲から股関節の痛みに発展するケースがあるので足元の治療は運動選手にはとても重要です。
たとえ小さなケガでもしっかり治して、ベストな状態でプレーしましょうね！
#軸トレ
＃伸展力
＃有田塾スポーツトレーニング