1. 骨盤の構造的特徴

女性は男性に比べて骨盤が横に広く、股関節の角度（Qアングル）が大きいため、太もも内側（内転筋群）や恥骨周辺へのストレスが集中しやすくなります。
これが鼠径部や恥骨の炎症・違和感の原因となります。

2. ホルモンと筋肉のバランス変化

月経周期によってホルモンバランスが変動し、靭帯の柔軟性や筋肉の緊張度が変化します。
そのため、股関節の安定性が一時的に低下し、グロインペインを引き起こしやすくなります。

3. 無理をしてしまう“競技者マインド”

女性アスリートは、チームへの責任感や周囲の期待から「少しの痛みなら大丈夫」と思いがちです。
しかし、この“我慢”こそが慢性化を招く最大の要因です。

グロインペイン症候群は、鼠径部や恥骨周辺の慢性的な痛みを伴う症候群です。
主に以下の筋肉・組織の炎症や損傷が関与しています。

• 腸腰筋（走る・蹴る動作で使用）

• 内転筋群（太ももの内側）

• 腹直筋（体幹の安定）

• 恥骨結合（骨盤の前面の関節部）

これらがアンバランスに働くことで、股関節周囲に過剰なストレスがかかり、痛みが慢性化します。

グロインペイン症候群は、初期の段階で適切なケアを行えば回復が早い症状です。
しかし、痛みを我慢してプレーを続けると、次のような悪循環に陥ります。

1. 筋肉の緊張が強まり、動作時の引っかかり感が出る

2. 骨盤や背骨のバランスが崩れ、姿勢が乱れる

3. 神経系にもストレスがかかり、回復しにくくなる

4. 結果的に、競技パフォーマンスが低下する

「ただの疲労」ではなく、「身体からのSOS」であることに早く気づくことが大切です。

1. 三位一体の施術

ありた整骨院では、筋肉・骨格・神経を同時に整える「三位一体施術」を行っています。
これは痛みの原因だけでなく、「再発を防ぐ身体づくり」を目的としています。

• 骨盤・仙骨の調整：女性特有の骨盤の歪みを整える

• 筋膜リリース：内転筋や腸腰筋の硬さを改善

• 神経コンディショニング：痛みの信号をリセットし、動きをスムーズに

2. 超音波・レボックス施術による深部アプローチ

慢性化した炎症や筋膜癒着に対して、高周波治療器「レボックス」や超音波療法を用い、深部の組織までアプローチします。
これにより、筋肉の緊張を和らげ、回復を早めます。

3. パフォーマンスを戻すための動作改善

痛みが和らいでも、正しいフォームを取り戻さなければ再発します。
当院では、股関節・体幹・骨盤連動の再教育トレーニングを行い、競技復帰をサポートしています。

ありた整骨院は、女性アスリートの方々が安心して施術を受けられるよう、
「完全予約制・個室対応・プライバシー配慮」を徹底しています。

女性特有の体調変化や心理的ストレスにも寄り添い、
「身体」だけでなく「心」も整うコンディショニングを目指しています。

実際の声

「練習のたびに痛かった股関節が、数回の施術でスムーズに動くようになりました」
「原因がわからず悩んでいましたが、骨盤の歪みが関係していると教えてもらい納得しました」
「女性の身体に合わせた説明で安心できました」

1. 初回評価：痛みの部位・動作・骨盤の歪みを徹底分析

2. 三位一体施術：筋肉・骨格・神経の同時調整

3. 再教育フェーズ：フォーム修正・安定性向上

4. パフォーマンス向上：競技復帰と再発予防

症状の改善だけでなく、「競技人生を支える身体づくり」をゴールとしています。

グロインペイン症候群は、正しい知識と適切なケアで必ず改善できます。
「痛みを我慢して頑張る」よりも、「整えて挑戦する」ことが、未来の結果を変えます。

あなたの挑戦を支えるパートナーとして、ありた整骨院は全力でサポートいたします。

📍ありた整骨院
東京都立川市若葉町3-64-8
📞042-534-1622
💻完全予約制｜自由診療｜女性アスリート専門ケア
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