立川市で腕・手のしびれにお悩みの方へ

頚椎～肩～腕～指先まで続く「しびれ・神経の痛み」を抱えていませんか？

• 首から肩にかけて重だるく、腕までジーンとしびれる

• パソコンやスマホをしていると、前腕～指先がピリピリしてくる

• 夜寝ているときに手がしびれて目が覚める

• 整形外科で「頚椎からきている」と言われたが、薬や湿布だけでは不安

• マッサージを受けると一時的には楽だが、すぐにしびれが戻ってしまう

こうした 「頚椎～肩～上腕～前腕～指」へと続くしびれや神経の痛み は、
生活の質や仕事・家事・スポーツに大きなストレスとなります。

ありた整骨院は、立川市・多摩地区で腕や手のしびれ・神経痛・頚椎からくる症状にお悩みの方を対象に、根本改善と再発予防を目指す自由診療専門の整骨院です。

こんな腕・手のしびれで困っていませんか？

• 首を動かすと、肩～腕にかけて電気が走るような痛みが出る

• 肩から上腕の外側、肘～前腕の親指側／小指側など、特定のラインに沿ってしびれが出る

• パソコン作業やスマホ時間が長くなると、前腕～指先がジンジンする

• 物をつかむ力が入りづらい／ペットボトルのフタが開けにくい

• 首こり・肩こりがひどくなると、腕のしびれも悪化する

• 病院では「様子を見ましょう」と言われたが、このまま悪化しないか不安

ひとつでも当てはまる方は、頚椎・肩・肘・手首のどこかで神経に負担がかかっている可能性があります。

※急に力が入らなくなった、顔のゆがみ・ろれつが回らない・激しい頭痛を伴うなどの場合は、緊急性の高い可能性があるため、まず医療機関（救急外来・脳神経外科など）を受診してください。

腕や手のしびれは、どこから来ているのか？

「腕のしびれ」と一言で言っても、原因はさまざまです。
ありた整骨院では、主に以下のようなポイントを重視して状態を確認します。

1. 頚椎（首の骨）から出る神経への負担

首の骨（頚椎）から出て腕や手へ伸びる神経の根元が圧迫されると、

• 頚椎症性神経根症

• 頚椎椎間板ヘルニア

などと診断されることがあります。

首の動きで症状が強くなったり、
首の角度によって肩～腕～指にかけて「決まったライン」に沿ってしびれが出ることが特徴です。

2. 肩まわり・鎖骨周囲での神経の圧迫

姿勢の崩れや肩こり、筋肉の緊張、猫背などにより、

首から出た神経が肩～鎖骨周囲・胸郭出口部で圧迫されるケースもあります（いわゆる「胸郭出口症候群」タイプなど）。

• 肩から腕の外側にかけて重だるい

• 肩をすくめる姿勢が多い

• バッグを片側で持つクセがある

といった方に多く見られます。

3. 肘・前腕・手首まわりでの神経の圧迫

• 肘の内側での尺骨神経への負担

• 手首周囲での正中神経への圧迫（手根管の問題　など）

といったように、神経の通り道の途中で圧迫・摩擦が起きることでも、
前腕～指先のしびれ・神経の痛みが現れることがあります。

4. 姿勢・骨格バランス・自律神経の乱れ

• 猫背・ストレートネック

• 長時間のデスクワークやスマホ

• ストレス・睡眠不足

これらは首～肩～背中の筋緊張を高め、神経のまわりの血流を悪くして「しびれやすい状態」を招く要因となります。

① 丁寧なカウンセリングと検査で「どこで神経がつかえているのか」を確認

まず、現在の症状・発症のきっかけ・お仕事・生活習慣・病院での検査結果などを詳しく伺います。

そのうえで、

• 首の動きとしびれの関係

• 肩・肩甲骨・肘・手首の動き

• しびれが出る範囲・場所・左右差

• 姿勢（猫背・ストレートネックなど）のチェック

• 筋肉・筋膜の硬さ、圧痛ポイント

を確認し、「どのレベルで神経に負担がかかっているのか」 をできるだけ明確にしていきます。

② 頚椎～肩甲骨～腕まで「ライン」で整える全身アプローチ

腕のしびれ・神経痛は、首だけ、腕だけを触っても改善しづらいことが多くあります。

ありた整骨院では、

• 頚椎（首）の動き・アライメントの調整

• 肩甲骨・鎖骨・胸郭（胸まわり）の可動域改善

• 上腕・前腕・手首まわりの筋・筋膜の調整

• 姿勢と骨盤・背骨バランスの改善

などを組み合わせ、「頚椎～肩～腕～指先」までつながるライン全体で神経の通り道を整える施術を行います。
ボキボキと強くひねるような矯正ではなく、ソフトで安全性に配慮した施術を基本としています。

③ 神経の滑走性を高めるコンディショニング

神経のまわりには筋肉・筋膜・血管・関節など多くの組織が存在します。

そのため、神経そのものの圧迫だけでなく、**「周囲の組織との滑りの悪さ」**がしびれや神経痛を引き起こすこともあります。

症状や状態に応じて、

• 神経の滑走を促すような優しいモビライゼーション

• 筋・筋膜リリース

• 必要に応じた電気・超音波機器によるサポート

などを組み合わせ、神経がスムーズに動ける環境作りを目指します。

④ 日常生活・デスクワーク・スマホ姿勢の改善サポート

施術で整えた状態を維持するうえで、

「ふだんの姿勢・作業環境・使い方」を見直すことがとても重要です。

• デスク・モニター・椅子の高さの目安

• キーボード・マウスの位置

• スマホを見るときの姿勢の工夫

• 自宅や職場でできる簡単なストレッチ・体操

• 就寝時の枕の高さ・寝姿勢のポイント

など、一人ひとりの生活スタイルに合わせたセルフケアと環境調整をご提案します。

1. ご予約
   　ありた整骨院は予約制です。お電話・LINEフォームからお問い合わせください。

2. 問診・カウンセリング
   　しびれが出る部位・時間帯・きっかけ、これまでの経過や不安な点を丁寧にお聞きします。

3. 検査・状態の説明
   　頚椎・肩・腕・手首の動き、姿勢、筋肉・神経の状態を確認し、現在のお身体の状態をわかりやすくご説明します。

4. オーダーメイド施術
   　頚椎～肩～腕のラインを中心に、骨格・筋膜・神経のバランスを整える施術を行います。

5. セルフケア・通院プランのご提案
   　生活スタイルに合わせたセルフケアと、症状の経過を踏まえた通院ペースの目安をご提案します。

※医療機関での検査・治療が必要と判断した場合は、その旨をお伝えし、受診をおすすめいたします。

腕や手のしびれ・神経痛は、
症状の強さ・続いている期間・お仕事や生活環境によって改善ペースが大きく変わります。

目安としては、

• 症状がつよい初期：週1回ペースで集中的にケア

• 日常生活が少しラクになってきた段階：2〜3週間に1回のコンディショニング

• 再発予防・メンテナンス：月1回程度

といった流れが多く見られます。
※あくまで一例であり、状態と目標（仕事・家事・スポーツ復帰など）に合わせて無理のない計画をご提案します。

Q. 病院で「頚椎からきている」と言われました。整骨院に通っても大丈夫ですか？
A. レントゲンやMRIで重篤な異常がなく、保存療法（手術以外）が選択されている場合、
整形外科と併用しながら、姿勢・筋肉・関節・神経のバランスを整えるケアを行うことで、
日常生活やお仕事がラクになる可能性は十分あります。

Q. しびれは完全になくなりますか？
A. 神経の状態や期間によって個人差が大きく、完全な消失をお約束することはできません。
ただし、「しびれの範囲が狭くなった」「頻度が減った」「仕事や生活が楽になった」と感じていただけるよう、
原因へのアプローチと日常生活の改善をセットでサポートしていきます。

Q. デスクワークが多くても良くなりますか？
A. デスクワークの方こそ、姿勢・作業環境・休憩の取り方を整えることで、
症状が軽減していくケースが多く見られます。
施術と合わせて、**“働きながらでもできる対策”**を具体的にお伝えします。

腕や手のしびれは、放っておくと 「慣れてしまう」一方で、少しずつ悪化していた というケースも少なくありません。

• 仕事に集中したい

• 家事や育児をもっと楽に行いたい

• スポーツや趣味を思いきり楽しみたい

そのためには、「今のしびれをそのままにしない」ことが大切です。

立川市・多摩地区で、頚椎～肩～腕～指先のしびれ・神経の痛みでお困りの方は、
一度、ありた整骨院にご相談ください。
あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術とセルフケアで、日常生活を少しでもラクにできるようサポートいたします。