腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

はじめに：こんなお悩みはありませんか？

• 長時間座っていると、腰や足がしびれる

• 朝起き上がるときに腰が固まり痛い

• 整形外科で「椎間板ヘルニア」と診断されたが、改善が見られない

• 手術を勧められたが、できれば避けたい

• 痛みが怖くて運動や仕事に支障が出ている

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる症状です。
しかし実際のところ、「飛び出したヘルニア自体」よりも、周囲の筋肉・関節のバランスの崩れや姿勢の乱れが症状を長引かせているケースが多くあります。

椎間板は、背骨を支えるクッションのような役割を持ち、加齢や負担の蓄積によって弾力を失います。
特に以下のような習慣がある方は、リスクが高くなります。

• 長時間のデスクワーク・車の運転

• スマートフォン姿勢・猫背

• 筋力の低下（体幹・臀部の筋肉）

• 急な荷物の持ち上げ動作

• スポーツなどでの繰り返しの衝撃

このような生活習慣により骨盤や背骨のゆがみが生じ、椎間板に偏った圧がかかることで、ヘルニアが悪化していきます。

当院では、腰椎椎間板ヘルニアの症状を「痛み」だけでなく、その原因となる身体の歪み・筋肉バランス・神経の働きから総合的にみていきます。

1. 丁寧なカウンセリングと検査

症状の出ている箇所だけでなく、動作分析・姿勢評価・骨盤の傾き・可動域チェックを通して、根本原因を特定します。

2. 神経圧迫を軽減する骨盤・姿勢矯正

レントゲンやMRIでは見えにくい「骨盤のねじれ」「脊柱のずれ」を整え、椎間板への圧をやわらげる施術を行います。
痛みの少ない、ソフトな矯正で安心して受けていただけます。

3. 深層筋へのアプローチ（レボックス・超音波）

深部の筋緊張や神経圧迫を和らげるために、レボックス治療器や超音波療法を使用し、回復を早めます。
血流を改善し、痛み物質の排出を促します。

4. 再発予防のためのコンディショニング指導

施術後は、自宅でできるストレッチ・姿勢改善・呼吸法・体幹強化トレーニングをお伝えし、再発しにくい身体をつくります。

ありた整骨院では、

• 完全予約制で待ち時間ゼロ

• 国家資格者（柔道整復師）がすべて施術

• Jリーガーをはじめとするアスリート実績多数

• 最新機器 × 手技療法の融合による根本改善

単なる「マッサージ」や「電気治療」では届かない、深層筋・神経・骨格のトリプルアプローチで早期回復を目指します。

腰椎椎間板ヘルニアは、放置すると慢性化し、坐骨神経痛や下肢のしびれが強くなることもあります。
「まだ大丈夫」と我慢せず、初期段階での施術が回復への近道です。

「手術をせずに改善したい」
「仕事を続けながら治したい」
「スポーツを早く再開したい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

アクセス・ご予約

ありた整骨院（立川市若葉町）
完全予約制・自由診療
営業時間：9:00〜19:00
料金目安：施術30分 5,000円（税込）初診8,000円
お問い合わせ・ご予約は［公式LINE］からどうぞ。