【PERFORMANCE MAX施術】

「練習ではできるのに、試合になると力が出ない。」
「ケガが怖くて全力で走れない。」
「このまま伸びなかったら、将来どうなるんだろう…。」

その不安は、努力不足ではありません。
PERFORMANCE MAX施術は、立川市のありた整骨院が提供する、アスリートのパフォーマンス向上とケガ予防を同時に叶える完全オーダーメイド施術（自由診療／1回 30,000円）。
男子・女子、競技・年代を問わず、**“まだやれる自分”**にもう一度出会うためのプログラムです。

• 可動性と安定性のミスマッチ
  可動域はあるのに“軸が弱い”、または体は強いのに“動きが固い”――このギャップがパワーロスを生みます。

• 神経—筋の反応低下
  スタートの一歩、切り返し、当たりの瞬間に“遅れ”が出る。これは神経系の問題で、筋力トレだけでは埋まりません。

• 疲労の滞留・回復リズムの乱れ
  練習量は十分でも、回復が追いつかず本番で空回り。翌日以降の不調や再発の温床になります。

PERFORMANCE MAX施術は、この3つの壁を評価→調整→再評価で一つずつ外し、**“出せる身体”**を取り戻します。

● 目的

• パフォーマンスUP（初動・加速・切り返し・キック/ジャンプの質）

• ケガ予防（再発しやすい肉離れ・捻挫・腰痛・股関節周囲痛など）

● 料金

1回 30,000円（税込）／自由診療・完全予約制

● 施術フロー（毎回）

• カウンセリング＆動作分析（競技特性・既往歴・不安の確認）

• 筋力・可動域・重心軸・神経反応テスト

• 調整（骨格/筋膜/神経）＋必要に応じ物理療法

• 競技動作リプロダクション（再現）＆再評価

• セルフケア・アップデート（1～2分でできる要点のみ）

1）骨格バランス・重心調整

骨盤・胸郭・足部の連鎖を整え、“軸の通ったフォーム”へ。
→ 踏み込み・当たり負けの改善、キック動作の安定

2）筋出力最適化＆神経反応の活性

深層筋・支持筋の賦活と神経伝達の最適化。
→ 動き出しのキレ、スプリントの初速、切り返し速度の向上

3）可動域の質を上げる関節・筋膜調整

ただ伸ばすのではなく、**“動きの中で使える柔軟性”**を再構築。

→ フォームの再現性UP、再発リスク低減、試合後の回復感の違い

得られるベネフィット

• 本番で“練習通り”が出る：緊張に左右されにくい身体の自動化

• 再発しない方向へ：肉離れ・捻挫・腰痛等の“原因動作”を是正

• 動きのロスが減る：1プレーごとの余力が生まれ、終盤でも戦える

• 自己効力感が上がる：不安が自信へ。将来への視界が開ける

対応競技・対象者

• サッカー（男子・女子／フィールドプレーヤー・GK）

• 陸上（短距離・中長距離・跳躍）／バスケットボール／ラグビー／テニス 等

• 学生アスリート～社会人・プロ

• 「ケガが続く」「本番で出せない」「将来が不安」なすべてのアスリート

推奨プログラム例（目安）

• 起点づくり期（1～3回）：土台の再構築・可動性と安定性の再調整

• 伸長期（週1～隔週／4～8回）：競技動作へ転用、パフォーマンス指標の底上げ

• 維持期（3～4週に1回）：大会スケジュールに合わせたケア
  ※症状・目標・シーズンにより個別設計します。

来院前セルフチェック

• ウォームアップで左右差を感じる

• スプリント初速が上がらない

• 試合後の疲労が抜けにくい

• 同じ部位のケガを繰り返す
  1つでも当てはまれば、土台の見直しで変わる余地があります。

よくある質問（FAQ）

Q. 施術は痛いですか？
A. 基本はソフトな調整です。痛みを伴うアプローチは行いません。

Q. 何回で効果を感じますか？
A. 1回目から“軽さ”を感じる方も。継続で再現性が高まります（個人差あり）。

Q. 保険は使えますか？
A. 本プログラムは**自由診療（1回 30,000円）**です。

Q. 女子アスリート・学生でも受けられますか？
A. 可能です。年代・性別不問、競技特性に合わせて設計します。

Q. 練習や大会と両立できますか？
A. スケジュールに合わせて無理のない計画を組みます。大会直前の“整え”だけでもご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

📍 立川市｜ありた整骨院（完全予約制）

PERFORMANCE MAX施術：1回 30,000円（税込）
男子・女子アスリート対応／個別最適のオーダーメイド

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