2025/11/19

    腰痛・腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

    ―― 立川市で「痛みの根本改善」を目指すありた整骨院の考え方 ――

    ◆ こんな腰痛でお困りではありませんか？

     

    • 長時間のデスクワークや運転で腰がジンジン痛む

    • お尻から足にかけてしびれが出ることがある

    • 整形外科で「腰椎椎間板ヘルニア」と言われ、痛み止めと湿布だけ

    • 手術はできれば避けたいが、このまま痛みと付き合うしかないのか不安

    腰痛や腰椎椎間板ヘルニアは、立川市・多摩地区でも非常に多いお悩みです。
    しかし、「年齢のせいだから仕方ない」「一生このまま…」とあきらめる必要はありません。

    ありた整骨院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、全身のバランス・生活習慣・姿勢まで含めて原因を探し、根本からの改善を目指します。

    腰痛と腰椎椎間板ヘルニアの違いとは？

    ● 一般的な腰痛

    多くの腰痛は、

    • 筋肉の疲労（筋・筋膜性腰痛）

    • 仙腸関節や骨盤のゆがみ

    • 長時間同じ姿勢による血流低下

    などが重なって起こります。レントゲンでは「異常なし」と言われることも多いですが、機能的なゆがみや筋緊張が原因になっているケースがほとんどです。

    ● 腰椎椎間板ヘルニアとは？

    背骨（腰椎）の間には、クッションの役割をする「椎間板」があります。

    この椎間板の一部が後方に飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす状態が「腰椎椎間板ヘルニア」です。

    代表的な症状は、

    • 腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛み・しびれ

    • 前かがみになると痛みが強くなる

    • 咳やくしゃみで腰に響く

    などです。

    ただし、画像でヘルニアが写っていても症状が出ていない人もいれば、逆に強い痛みがあるのに画像では大きな異常が見られない方もいます。
    つまり、ヘルニアの「大きさ」だけでなく、骨盤・背骨のゆがみ、筋肉の状態、神経の過敏さなど、さまざまな要素が関わっています。

    病院で「様子をみましょう」と言われた方へ

    整形外科では、

    • 痛み止め・湿布

    • 牽引力

    • コルセット
      などの保存療法が行われることが多く、経過を見ながら「手術が必要かどうか」を判断します。

    もちろん医療機関での検査はとても大切ですが、

    「薬を飲んでいる間は少し楽だけれど、やめると元通り…」
    「画像には異常があるのに、具体的に何をすれば良いのかわからない」

    という声も、当院には多く届きます。

    そこで大事になるのが、“身体の使い方”や“姿勢・動作のクセ”に対するアプローチです。
    この部分は、レントゲンやMRIだけでは分かりません。

    ありた整骨院の「腰痛・腰椎椎間板ヘルニア」への考え方

    ありた整骨院（立川市若葉町）では、腰痛・腰椎椎間板ヘルニアに対して次の3つの視点からアプローチします。

     

    1. 骨盤・背骨のバランス（構造）

    2. 筋肉・筋膜・神経の状態（機能）

    3. 生活習慣・ストレス・メンタル（環境）

    ① 丁寧なカウンセリングと動作・姿勢チェック

    まずは、

    • いつから、どの動きで痛いのか

    • お仕事やスポーツの内容

    • これまで受けてきた治療歴

    などを詳しくお聞きします。

    そのうえで、

    • 前屈・後屈・捻る動きでの痛みの出方

    • 骨盤の傾き、猫背・反り腰の有無

    • 歩き方・立ち上がり動作

    などを細かくチェックし、痛みが出ている本当の原因を探ります。

    ② ボキボキしない骨盤・姿勢矯正

    腰椎に負担をかけている「骨盤のねじれ」や「背骨のカーブの乱れ」を、

    ソフトな手技で整えていきます。

    • 強くひねらない

    • ボキボキ鳴らす矯正は基本的に行わない

    ため、初めての方やご年配の方にも受けていただきやすい施術です。

    ③ 深層筋・神経へのアプローチ（レボックス・超音波）

    腰椎椎間板ヘルニアでは、深い場所の筋肉の緊張や神経の過敏が痛みを長引かせます。

    そこで当院では、

    • レボックス治療器

    • 超音波治療

    などを用いて、深層部の筋肉や神経の興奮を落ち着かせ、血流改善と回復力アップを図ります。

    ④ 再発予防のためのセルフケア・体幹トレーニング指導

    施術だけでなく、

    • 日常生活で気をつける姿勢

    • デスクワーク中の座り方

    • 自宅でできるストレッチ・体幹トレーニング

    を、お一人おひとりの状態に合わせてお伝えします。

    「その場で楽になる」だけでなく、「自分の身体は自分で守れる」状態を目指すことが、ありた整骨院の大切にしている考え方です。

    立川市・多摩地区の皆さまに選ばれている理由

     

    • ✅ 完全予約制でお待たせしません

    • ✅ 国家資格保有の院長が一人ひとりを責任を持って担当

    • ✅ Jリーガーをはじめ、アスリートのコンディショニングも担当

    • ✅ その場しのぎではなく、根本改善と再発予防にこだわった施術

    「どこへ行っても良くならなかった腰痛が楽になった」
    「手術をすすめられていたけれど、今は仕事もスポーツも続けられている」

     

    といったお声も多くいただいています。

    このような方は一度ご相談ください

    • 立川市・多摩地区で腰痛・腰椎椎間板ヘルニアに悩んでいる

    • 病院では「様子を見ましょう」と言われている

    • 痛み止めやブロック注射に頼りたくない

    • 手術をできれば避けたい

    • 仕事や育児を続けながら、少しでも早く回復したい

    • 将来のために、再発しない身体づくりをしたい

    一人で悩まず、まずはご相談ください。
    早めにケアを始めることが、回復への一番の近道です。

    料金・ご予約について

    ありた整骨院（立川市若葉町）
    ・完全予約制・自由診療
    ・施術料金：初診：60分8,000円（問診含む）・２回目30分 5,000円（税込）～

    • 📱LINEから24時間予約受付

     

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