「最近なんとなく疲れが取れない」
「朝からすでにしんどい」
「肩こり・腰痛はもう仕方がないと思っている」

このようなお悩みを抱える30〜60代の女性が、立川市・多摩地域にもたくさんいらっしゃいます。
仕事に家事、育児や介護、そして人付き合い…日常生活の中で女性は常に「誰かのため」に動いています。

でも、その中で**「自分のことは後回し」**になっていませんか？

身体の不調を放っておくことは、心にも悪影響を及ぼし、やがて慢性的な疲労・不調へとつながります。
そんな状態から抜け出し、“自分の元気”を取り戻す方法こそが、「身体のメンテナンス」なのです。

■ 身体のメンテナンスとは？

身体のメンテナンスとは、単にマッサージをして癒すことではありません。
骨格の歪み、筋肉の緊張、自律神経のバランスなど、体の土台から整えることを目的としています。

疲れが取れないのは、「年齢のせい」でも「気のせい」でもありません。
以下のような状態に心当たりがある方は、メンテナンスが必要かもしれません。

• 朝起きても疲れが残っている

• 夕方になると肩や首がガチガチにこる

• 長時間座っていると腰が痛くなる

• 寝つきが悪く、途中で目が覚める

• 最近イライラしやすくなった

• 姿勢が悪いと感じる

これらは、身体のバランスが崩れ、自律神経が乱れているサイン。
日々のメンテナンスを取り入れることで、身体は本来の状態を取り戻していきます。

■ なぜ女性は特に“メンテナンス”が必要なのか？

30〜60代の女性は、人生の中でも特に体と心のバランスが揺らぎやすい時期です。

• 更年期に差し掛かる

• ホルモンバランスの変化

• 育児や介護、職場でのストレス

• 運動不足、長時間のスマホやパソコン使用

こうした要素が重なると、筋肉の柔軟性低下・血流悪化・姿勢の歪みが進行し、慢性的な疲労状態に。
さらに、自律神経が乱れ、頭痛・不眠・冷え性・めまいなどの「不定愁訴」が現れやすくなります。

これを未然に防ぐ、あるいは軽減するために、**“日常的に身体のメンテナンスを行うこと”**がとても大切です。

ありた整骨院では、30〜60代女性に向けたやさしいアプローチで、身体の不調を整えていきます。
ただ疲労をとるだけではなく、根本的な原因に向き合い、「本来の元気な身体」へと導きます。

◎ 施術のポイント

1）姿勢・骨盤のチェックと調整

日常のクセによってゆがんだ骨盤や背骨を、無理のない優しい手技で調整。姿勢を整えることで、肩こり・腰痛の改善、血流促進にもつながります。

2）筋肉の緊張を解き、可動域を回復

ストレスや疲労によって硬くなった筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズに。体が軽くなり、歩行や動作が楽になります。

3）自律神経を整えるアプローチ

交感神経・副交感神経のバランスを整えることで、呼吸が深くなり、眠りやすく、イライラしにくい身体へ。

4）あなたのライフスタイルに合わせたセルフケアアドバイス

家でもできるストレッチや習慣の見直しなどをお伝えし、整った状態が長続きするようサポートします。

■ 多摩地域の女性たちへ ─ あなたの“元気”を、取り戻しませんか？

不調を我慢し続けると、気力も行動力も失われていきます。
でも、**「身体を整える時間」**をつくるだけで、日常の見え方が変わることもあります。

🌸 ありた整骨院は完全予約制で、安心のプライベート空間
🌸 女性の来院多数。女性施術スタッフ対応も可能
🌸 無理な施術・勧誘は一切なし

“なんとなく不調”を“ちゃんと元気”へ変えていきましょう。
立川市・多摩地区で身体メンテナンスをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

■ ご予約・お問い合わせ

📍【ありた整骨院】
住所：東京都立川市若葉町3-64-8
☎ 電話：042-534-1622
🕒 営業時間：平日9:00〜19:00（不定休）

あなたの「元気な毎日」を、ありた整骨院が全力でサポートします。