梅雨時に増える“なんとなく不調”の正体とは？

6月から7月にかけて続く、じめじめとした梅雨の季節。
この時期、ありた整骨院にも次のようなお悩みを抱えた方が多く来院されます。

これらの症状、実はすべて**「自律神経の乱れ」や「体内の水分バランスの崩れ」**が関係している可能性があります。

梅雨時は、気圧の変動・高湿度・日照不足が重なり、自律神経が乱れやすくなります。

☔ 気圧の低下 → 血管が拡張し、頭痛やむくみの原因に
☔ 湿度の高さ → 体の水分代謝が落ちてだるさや冷えが生じる
☔ 気温差 → 自律神経が過剰に働き、疲れや不安感が強まる

特に女性は、ホルモンバランスとの関係も深いため、「季節の変わり目になると体調が崩れる」という方が非常に多いです。

軽い不調でも放置すると、「梅雨バテ」と呼ばれる慢性的な体調不良に進行することがあります。

☑ 何をしても疲れが取れない
☑ 朝起きるのがつらい
☑ 常にイライラする
☑ 仕事や家事に集中できない

こうした状態を放っておくと、夏本番を迎える頃にはさらにバテやすい体になってしまいます。

ありた整骨院では、梅雨時に起きやすい不調に対して、以下のようなアプローチを行っています。

🌿 自律神経を整える整体施術
背骨や骨盤のゆがみを調整し、神経と血流のバランスを改善します。

🌿 むくみ・だるさを解消する筋膜リリース
リンパ・水分循環の停滞を緩やかにケアし、体がスッキリ軽くなります。

🌿 姿勢・呼吸の改善アドバイス
梅雨時に浅くなりがちな呼吸を整えることで、自律神経も安定します。

🌿 日常生活でのセルフケアアドバイス
簡単に取り入れられるストレッチや水分の摂り方も丁寧にお伝えしています。

不調の早期対応が、夏に向けての元気な身体づくりに直結します。
「なんとなく不調」が慢性化する前に、まずは整骨院で身体のバランスを整えてみませんか？

ありた整骨院は、完全予約制／丁寧なカウンセリング／女性にも安心の施術環境で、初めての方も安心してご来院いただけます。

▶︎ ご予約はLINEまたはお電話にて

梅雨の不調を“いつものこと”で終わらせないでください。
「体がラクになった」と感じられる瞬間を、ぜひ当院でご体感ください。