― 身体のメンテナンスで、本来の“元気な私”を取り戻す ―

立川市や多摩地域にお住まいの女性の皆さん、こんなお悩みはありませんか？

• 朝から体がだるく、やる気が出ない

• 肩こりや腰痛が当たり前になっている

• 寝ても疲れが取れず、常にだるさを感じる

• イライラや不安感が増えてきた

• 見た目の姿勢や体型も気になってきた

それ、もしかしたら「身体のメンテナンス不足」が原因かもしれません。

多くの女性は、家庭や職場で自分のことを後回しにしがちです。
でも、本当に元気に毎日を過ごすためには、「自分のケア」を大切にすることが欠かせません。

■ 疲れや不調を引き起こす3つの要因

① 骨格・姿勢の歪み

猫背、反り腰、骨盤のズレなど、無意識の姿勢のクセが全身の筋肉バランスを乱し、肩こりや腰痛の原因に。

② 筋肉の過緊張・血流の悪化

長時間の立ち仕事やデスクワーク、ストレスによって筋肉が緊張し、血流が悪化。疲労物質がたまり、だるさや冷えを感じるように。

③ 自律神経の乱れ

精神的ストレスや不規則な生活が続くと、自律神経が乱れて睡眠や消化、気分の安定にも影響。朝起きられない、動きたくない…という状態に。

ありた整骨院では、これらの問題に対し、丁寧なカウンセリングと手技によるオーダーメイド施術で対応しています。

◎当院の身体メンテナンス施術の特徴

● 骨盤・姿勢の調整

身体の軸を整えることで筋肉や関節への負担を軽減。美しい姿勢も目指せます。

● 筋肉の深層部までほぐす施術

表面的なマッサージでは届かない深層筋にアプローチし、重だるさやこわばりを改善します。

● 自律神経を整えるリラックス施術

ゆったりとした手技で副交感神経を優位にし、心身の緊張をゆるめます。

● セルフケアや生活習慣のアドバイス

日常でも疲れにくい身体づくりをサポートする簡単なストレッチや呼吸法をお伝えします。

■ 実際に通っていただいた方の声（立川市・多摩地域）

💬「朝起きるのが辛くて毎日がしんどかったのですが、施術後はスッキリ目が覚めるように。疲れが溜まりにくくなりました」（40代／立川市）

💬「肩こりがひどく、目も疲れていたのですが、頭が軽くなり表情も明るくなったと周りに言われました」（50代／国分寺市）

💬「更年期の症状が出始めて不安でしたが、自律神経ケアで気持ちが安定し、体も楽に。安心して相談できました」（60代／昭島市）

■ 身体のメンテナンスは「未来の自分への投資」

疲れた身体を放置していると、心も表情も暗くなり、笑顔が減ってしまいます。
でも、メンテナンスを習慣化すれば、

• 動きやすくなる

• 眠りが深くなる

• 朝の目覚めがスッキリする

• 前向きに行動できる

など、“心と身体の元気”が自然に戻ってくるのです。

■ 立川市・多摩地域で「健康的な毎日」を送りたい方へ

ありた整骨院は、忙しい女性の味方です。
完全予約制で、プライベートな空間と丁寧な施術をご提供。
初めての方にもわかりやすく、無理のないご提案を行います。

📌 立川市・国立市・国分寺市・昭島市など多摩地区からも多数ご来院
📌 LINE・電話・Webから簡単予約OK！

■ ご予約・お問い合わせ

📍ありた整骨院
東京都立川市若葉町3-64-8
☎ お電話：042-534-1622
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「疲れたままの日々」から卒業しませんか？
身体のメンテナンスで、**本来のあなたの“元気”**を一緒に取り戻しましょう。