【立川市でぎっくり腰・急性腰痛にお悩みの方へ】
~突然の激痛には、専門的なケアが必要です~
■「ぎっくり腰」とは?正式名称は「急性腰痛症」

ある日突然、腰に「ビキッ」と激しい痛みが走り、動けなくなってしまった――
そんな経験がある方は少なくありません。これはいわゆる「ぎっくり腰」。
医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然起こる強い腰の痛みが特徴です。
ぎっくり腰は、日常のささいな動作――
・朝、顔を洗おうと前屈したとき
・洗濯物を持ち上げたとき
・イスから立ち上がったとき
・くしゃみや咳をした瞬間
――などをきっかけに発症します。
その痛みは、欧米では「魔女の一撃(witch’s shot)」と表現されるほど突然で激しいものです。
■ぎっくり腰の主な原因|なぜ急に腰が痛くなるのか?
ぎっくり腰の原因は一つではありません。以下のように、日々の生活習慣や身体の使い方の蓄積によって引き起こされるケースが多いのです。
▶ 主な原因
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長時間のデスクワークや運転による腰のこわばり
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筋肉の疲労や柔軟性の低下
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骨盤や背骨の歪みによるバランス不良
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重い荷物の持ち上げなど急な負荷
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睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ
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運動不足による筋力低下
特に近年は、リモートワークやスマホの使用時間増加により、座りっぱなしや前かがみ姿勢が多くなり、発症リスクが高まっています。
■ぎっくり腰発症時の正しい対処法|これだけは避けて!
ぎっくり腰になってしまったとき、焦って間違った対処をすると、症状が長引いてしまうことがあります。
❌やってはいけないこと
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無理にストレッチやマッサージをする
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お風呂に入って温める(急性期は炎症を悪化させます)
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痛みを我慢して動き続ける
✅やるべきこと
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アイシング(患部を冷やす):1回10~15分、1日数回
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安静を保つ:痛みが少ない姿勢で過ごす(横向きで膝を曲げる姿勢など)
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早めに専門家に相談する:自己判断で放置せず、整骨院などの専門機関へ相談を
痛みのピークは発症から48時間以内です。この間に適切な処置を受けることで、回復を早めることができます。
■ぎっくり腰は再発しやすい?|実は根本原因が残っている
ぎっくり腰は、一度治ったとしても再発するリスクが高い症状です。
原因である筋肉の硬さ、骨盤の歪み、姿勢のクセなどが残ったままだと、再び同じ状況で痛みが出る可能性があります。
▶ 再発を防ぐために必要なこと
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腰への負担を減らす正しい姿勢の習得
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骨盤・背骨のバランス調整
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筋力・柔軟性を高めるエクササイズ
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日常生活の動作改善
ありた整骨院では「その場しのぎ」ではなく、根本的な改善と予防に焦点を当てた施術を行っています。
■ありた整骨院のぎっくり腰施術|“早期回復+再発防止”のWアプローチ
✅①丁寧なカウンセリングと検査
発症の背景や生活環境、姿勢、既往歴を細かく確認し、原因を徹底的に分析します。
✅②急性期の痛みを和らげる施術
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微弱電流(レボックス)や
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スーパーライザー(星状神経節近傍照射)など
身体に優しい施術法で、炎症の鎮静と自然治癒力の向上をサポートします。
✅③骨盤・姿勢バランスの調整
骨格の歪みを整えることで、腰にかかる負担を軽減。身体の使い方そのものを改善します。
✅④自宅でできるセルフケア指導
痛みの再発を防ぐためのストレッチやトレーニング、姿勢の意識づけも丁寧にお伝えします。
■「整形外科では異常なし」と言われた方もご相談ください
病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と診断されることが多いぎっくり腰。
ですが、画像では映らない筋肉や筋膜の損傷、関節のズレが原因になっているケースは非常に多くあります。
「痛いのに原因がわからない…」
「とりあえず湿布と痛み止めしか出されなかった」
という方こそ、整骨院での評価と施術を受けてみてください。
■立川市でぎっくり腰なら、ありた整骨院へ
ぎっくり腰は、早期対応+根本的ケアが改善のカギです。
ありた整骨院では、患者さまお一人おひとりの症状に合わせて、的確に施術を行います。
完全予約制のため、お待たせせず安心して施術を受けられる環境です。
「もう歩けない」「仕事に行けない」そんなお悩みも、ぜひご相談ください。
■ご予約・お問い合わせはこちら
📍【ありた整骨院】
所在地:東京都立川市若葉町
🕐受付時間:9:00〜19:00(不定休・完全予約制)
📞TEL:042-534-1622
📩WEB予約:[予約フォームリンク]
🅿 駐車場あり/若葉町団地バス停から徒歩5分
■まとめ|ぎっくり腰は正しく対処すれば怖くない
ぎっくり腰は誰にでも起こる症状ですが、正しい対応をすることで、短期間での回復も可能です。
また、再発しない身体づくりを意識することで、将来的な不安も軽減できます。
立川市でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひありた整骨院の専門施術をご体感ください。