◆「また今日も頭が重い…」

 

それ、ただの疲れではないかもしれません

朝起きたときから首や肩が重い。

 

仕事中も頭がズキズキして集中できない。

 

湿布や薬でその場をしのいでも、またすぐ戻ってくる…。

 

そんな症状、あなたも経験ありませんか？

多くの方が感じている「肩こり・首こり・頭痛」。

 

そのつらさは日常生活にじわじわと影響し、やがて**「慢性化」**してしまうことも少なくありません。

 

でも実は、それらの不調には共通する原因があるのです。

 

そして、その原因にしっかりと向き合うことで、体は確実に変わっていきます。

 

◆肩こり・首こり・頭痛は、どうして起こるのか？

 

❖ 1. 姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック）

 

現代人に最も多いのがこのタイプ。

長時間のスマホやパソコン作業によって、首が前に突き出した「ストレートネック」の状態になり、肩や首に過度な負担がかかります。

 

本来は自然なカーブを描くはずの首（頚椎）がまっすぐに固定されてしまい、
・筋肉の緊張
・血行不良
・神経の圧迫
などが起こりやすくなります。

 

❖ 2. 筋肉のコリやアンバランス

 

肩甲骨周囲や首の深層筋がこわばると、筋肉の中を走る血管や神経が圧迫され、痛みやしびれ、頭痛の原因になります。

 

特に硬くなりやすい筋肉：
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・後頭下筋群
・胸鎖乳突筋

 

これらは自律神経とも関係が深く、**“ストレスで肩がこる”**という状態にも直結します。

 

❖ 3. 自律神経の乱れ・ストレス

 

慢性的な緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、筋肉も常に緊張。
睡眠の質が下がったり、呼吸が浅くなることで、頭痛や吐き気を伴う方もいます。

 

「検査をしても異常はないのに、つらい」
そんなケースの多くは、自律神経の乱れが関係しています。

 

◆ありた整骨院が考える「不調の本当の原因」とは？

 

痛みやコリは「結果」であり、原因ではありません。

私たちが注目しているのは、以下の3つの視点です：

• 骨格のバランス（背骨・骨盤・肩甲骨など）

• 筋肉の捻じれと使い方のクセ

• 神経と血流の通り道の圧迫や滞り

 

つまり、【骨 × 筋肉 × 神経】を総合的に見ていくことで、
原因を的確に見つけ出し、根本からの改善を目指せるのです。

 

◆当院で行っている施術アプローチ

 

🔸1. 姿勢・骨格の矯正

 

猫背・巻き肩・骨盤の傾きなど、土台となる姿勢を見直し、全身のバランスを調整。
ストレートネックや背骨の硬さに対しても、無理なく矯正していきます。

 

🔸2. 深層筋への手技療法

 

表面ではなく、コリの“芯”にある筋肉へアプローチ。
特に肩甲骨周り、後頭部の筋緊張をピンポイントで解放していきます。

 

🔸3. スーパーライザー照射（自律神経の調整）

 

星状神経節という自律神経の要所に、近赤外線を照射する特殊施術。
自律神経の乱れをやさしく整え、筋肉の緊張や頭痛、冷え、睡眠の質改善にも効果が期待できます。

 

🔸4. 再発防止のセルフケア指導

 

 

肩甲骨の動き、呼吸の深さ、姿勢のクセなど、日常生活での改善ポイントを個別にアドバイス。
「通うだけでなく、自分でも体を整えられる」そんな意識も育てていただきます。

 

◆施術を受けた方の声

🌿「どこに行っても変わらなかった頭痛が、初めて軽くなった」
🌿「肩を回すのがこんなに楽だとは思いませんでした」
🌿「仕事後も疲れにくくなり、家事もスムーズにできるように」
🌿「睡眠の質が明らかに上がった」

 

ありた整骨院には、立川市内だけでなく、国分寺市・東大和市・国立市・昭島市・武蔵村山市など多摩地域全域からも、多くの方が通われています。

◆こんな方は、ぜひ一度ご相談ください

 

✅ 毎日、肩や首のつらさを感じている
✅ 頭痛が慢性化していて薬を手放せない
✅ 整形外科では「異常なし」と言われた
✅ マッサージに行ってもすぐ戻る
✅ ストレスが多く、寝ても疲れが取れない
✅ 根本的に体を整えたいと本気で思っている

◆当院の特徴

 

• 完全予約制で丁寧にカウンセリング

• 国家資格を持つ施術者が対応

• 保険に頼らない自由診療で質の高い施術

• 女性の方が8割以上・安心して通える空間

• 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド施術

◆まとめ｜「仕方ない」とあきらめる前に

つらい肩こり・首こり・頭痛を、年齢や体質のせいにしていませんか？

どんな症状も、必ず「原因」があり、正しく整えれば体は応えてくれます。

 

あなたの今の不調は、「もっと楽に生きられるよ」という身体からのサインかもしれません。

 

私たちは、そのサインを無視せず、丁寧に受け止め、
一歩ずつ健康な身体へ導くお手伝いをいたします。

 

▶ ご予約・ご相談はこちら

 

ありた整骨院｜立川市若葉町／完全予約制
📞 お電話：042-534-1622
📲 LINE予約・WEB予約も可能です！
「肩こり・首こり・頭痛で相談したい」とお伝えください。