はじめに ― 「膝が痛くて歩けない」その悩み、一人で抱えていませんか?
「階段の上り下りがつらい」「正座ができなくなった」「歩き出すときに膝が痛む」――
そんな膝の痛みを我慢しながら、日常生活を送っていませんか?
膝の痛みは、年齢・性別・運動量に関係なく起こりやすい症状です。
立川市・多摩地区でも、「変形性膝関節症」「半月板損傷」「膝捻挫」「側副靭帯損傷」などでご来院される方が増えています。
しかし、ありた整骨院ではこう考えます。
「膝痛の原因は“膝そのもの”ではなく、“身体全体のバランスの乱れ”にある」
1. 膝痛の原因 ― 「膝だけ」を見ていては根本改善にならない
膝関節は、**股関節と足関節の間で身体を支える“中間の関節”**です。
つまり、骨盤や足首の歪みがあると、その影響がダイレクトに膝へ伝わります。
主な原因例
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① 骨盤や背骨の歪み
→ 体重のかかり方が偏り、片方の膝に負担が集中。 -
② 筋肉のねじれ・硬さ
→ 太ももの前後・内外の筋肉バランスが崩れ、膝関節の動きが不安定に。 -
③ 足首(足根骨)のズレ
→ 土台の不安定さが、膝のねじれ・痛みを引き起こす。 -
④ 長年の姿勢・歩き方の癖
→ 知らず知らずのうちに、膝へ過剰なストレスを蓄積。
このように、“膝そのもの”のトラブルだけでなく、全身の歪みの連鎖が痛みの本質であることが多いのです。
2. 代表的な膝の疾患とその特徴
● 変形性膝関節症
中高年女性に多く、軟骨のすり減りやO脚傾向が特徴。
初期は「動き始めの痛み」から始まり、進行すると「歩行時痛」「夜間痛」に発展します。
● 半月板損傷
スポーツや転倒で起こることが多く、「引っかかり感」や「曲げ伸ばし時の痛み」が特徴。
長期間放置すると、変形性膝関節症の進行を早めることも。
● 膝捻挫・側副靭帯損傷
外力や接触プレーで膝をひねることで発生。
靭帯の損傷により膝の安定性が低下し、再発や慢性化のリスクも。
3. 一般的な治療では“痛みが戻る”理由
病院や他院でよく行われる治療として、
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電気治療
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湿布や痛み止め
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ヒアルロン酸注射
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筋トレ・ストレッチ指導
などがあります。
これらは「一時的な痛みの軽減」には有効ですが、
身体全体の歪みや動作のクセを整えない限り、再発のリスクが残ります。
4. ありた整骨院の膝痛施術 ― 根本から“動ける膝”へ
当院の膝痛施術は、単なる局所治療ではありません。
「膝を治す」ではなく、「膝が痛くならない身体をつくる」ための全身調整型施術を行います。
三位一体の施術構成
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骨格調整(骨盤・仙骨・背骨)
→ 体の軸を整え、膝への負担を軽減 -
筋肉のねじれ調整
→ 前後左右のバランスを取り戻す -
関節可動域の再教育
→ 正しい動き方を身体に再インプット
さらに、必要に応じて
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レボックス(微弱電流治療)
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超音波治療
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スーパーライザー(星状神経節近傍照射)
などの最新治療機器を併用し、回復を促進します。
5. 痛みのない生活へ ― 再発を防ぐ“セルフケア指導”
施術後は、患者さまの状態に合わせたセルフケアをお伝えします。
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骨盤を安定させる立ち方・歩き方
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膝周囲のストレッチ・筋トレ
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自宅でできる姿勢リセット法
「整骨院に通わなくても自分で整えられる身体」を目指して、サポートいたします。
6. 当院に通われた患者さまの声
「階段の上り下りが楽になった」
「趣味のハイキングが再開できた」
「もう手術しかないと思っていたが、膝の痛みが減った」
「痛み止めを使わなくても生活できるようになった」
多くの方が“膝痛のない日常”を取り戻されています。
7. 膝痛を放置するとどうなるか?
膝痛を我慢して生活を続けると、次のような悪循環に陥ります。
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膝をかばって歩く
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骨盤や腰のバランスが崩れる
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腰痛や股関節痛が発生
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運動不足→筋力低下→さらに膝への負担増
つまり、膝の痛みを放置することは「全身の老化を早める」ことにつながります。
だからこそ、早期の施術と根本的な改善が大切なのです。
8. このような方はぜひ一度ご相談ください
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階段の昇り降りがつらい
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正座やしゃがみ動作で膝が痛む
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朝の動き出しで膝が固い
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スポーツで膝を痛めてから違和感が続いている
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手術を勧められたが、できるだけ保存療法で治したい
9. ご予約・ご相談はこちらから
ありた整骨院(Arita Bonesetter)
東京都立川市若葉町3-64-8
📞 042-534-1622
LINE予約・ご相談も受付中。
完全予約制/国家資格者が対応。
10. 最後に ― 痛みのない膝で、また“動ける日常”を
膝の痛みは、あなたの「動きたい」「外に出たい」という気持ちを奪います。
でも、正しいアプローチを行えば、膝は必ず応えてくれます。
「膝を治す」ではなく、「あなた自身の身体を取り戻す」
立川市・多摩地区で膝痛にお悩みの方は、
ぜひ一度、ありた整骨院へご相談ください。