「更年期のつらさ、整骨院で軽くなる？」女性のための自律神経ケア

🌿 更年期とは？

更年期は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が急激に減少することで、心身にさまざまな不調が現れる時期です。
おおよそ40代半ば～50代後半にかけて、多くの女性が経験します。

😣 なぜ人によって症状が違うの？

更年期の不調は、単にホルモンの変化だけでなく、

• ストレス

• 睡眠不足

• 姿勢の悪化

• 筋力の低下

など、日常生活での体の使い方や心の状態にも深く関係しています。

ありた整骨院では、ホルモンバランスに影響を与える「自律神経」に着目し、
身体全体のバランスを整えることで、不調をやわらげる施術を行っています。

✔ 姿勢・骨盤・肩まわりの整体

筋肉の緊張・血流の悪さ・背骨のゆがみを調整し、
「呼吸・睡眠・内臓の動き」がスムーズになるようサポート。

✔ 日常生活でできるケアもアドバイス

• リラックス呼吸法

• 食事や入浴の工夫

• 簡単ストレッチや体操

など、「整えた状態を保つため」のアフターケアも丁寧にお伝えしています。

👩‍⚕️ このような方におすすめです

• 更年期に入り、心身のバランスが不安定な方

• 不眠・疲労感・イライラが続いている方

• 病院で異常はないけど不調を感じている方

• 薬に頼らず、できるだけ自然に整えたい方

• 女性スタッフ対応日をご希望の方

🌸 “わたしらしさ”を取り戻すサポートを

更年期は誰にでも訪れる自然な変化。
だからこそ、今の自分を理解し、丁寧にケアすることが大切です。

ありた整骨院では、女性の不調に寄り添い、薬に頼りすぎない体づくりをサポートしています。
「もう我慢しない」と決めたその日が、変わるきっかけになります。