立川市・多摩地区で「歩くと足がしびれる」その原因、脊柱管狭窄症かもしれません
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少し歩くと、足がしびれて立ち止まりたくなる
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腰よりも、お尻や太もも・ふくらはぎが重だるい
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前かがみでカートを押して歩くと少しラクになる
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病院で「脊柱管狭窄症」と言われたが、どうしていいか分からない
このようなお悩みで、毎日の外出やお仕事・趣味が制限されていませんか？
脊柱管狭窄症は、**「歳のせいだから仕方ない」**と言われてしまうことも多い疾患ですが、
正しく体を整えていくことで、今よりラクに歩けるようになる可能性があります。
ありた整骨院では、立川市・多摩地区で脊柱管狭窄症によるしびれ・痛みでお困りの方のサポートを行っています。
脊柱管狭窄症とは？
「神経の通り道」が狭くなることで起こる症状
背骨の中には、脊髄や神経が通るトンネル状の空間があります。
このトンネルを「脊柱管」と呼び、何らかの理由でこの通り道が狭くなり、
**神経が圧迫されてしまった状態を「脊柱管狭窄症」**と言います。
脊柱管が狭くなる原因としては、
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加齢による骨や椎間板の変形
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靭帯の肥厚（分厚くなること）
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椎間板ヘルニアなどによる神経の圧迫
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姿勢不良や腰への負担の蓄積
などが挙げられます。
この「神経の圧迫」が長く続くほど、しびれや痛みだけでなく、筋力低下や歩行障害なども起こりやすくなります。
よくみられる症状
「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が大きなサイン
脊柱管狭窄症に特徴的な症状のひとつが、**「間欠性跛行」**と呼ばれるものです。
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歩き始めは問題ない
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しばらく歩くと、足のしびれ・痛みで歩けなくなる
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少し休むとまた歩けるようになる
この「歩く → つらくなる → 休むとラク → また歩ける」というサイクルを繰り返す方は要注意です。
そのほかにも、
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腰よりも、お尻～太もも・ふくらはぎ・足先のしびれや痛み
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立ちっぱなしがつらい
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後ろにそる姿勢で症状が強くなる
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前かがみ（自転車をこぐ姿勢、買い物カートを押す姿勢）でラクになる
といった特徴があります。
なぜ、症状がよくならないのか？
「神経だけ」ではなく「姿勢・骨盤・筋肉のバランス」も大切
病院で脊柱管狭窄症と診断されると、
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お薬（痛み止め・血流を良くする薬）
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ブロック注射
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コルセット
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体操の指導
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進行している場合は手術の検討
といった流れになることが多いと思います。
もちろん、こうした医療機関での対応はとても大切です。
しかし、**「なぜその場所に負担がかかったのか？」**という根本的な原因にアプローチできていないと、
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一時的によくなっても、また痛みがぶり返す
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年々、歩ける距離が短くなっていく
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「手術しかない」と言われて不安になる
という状況に陥ってしまう方も少なくありません。
ありた整骨院では、脊柱管だけでなく、姿勢や骨盤のゆがみ・股関節や背骨の動き・筋肉バランスをトータルでチェックし、
「なぜ、そこに負担が集中しているのか？」を見極めることから始めます。
ありた整骨院の脊柱管狭窄症ケアの特徴
1. 丁寧なカウンセリングと検査で「歩けない原因」を見つけます
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いつから症状が出ているのか
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どのくらいの距離を歩くとつらくなるのか
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楽な姿勢・つらい姿勢
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これまでのケガやお仕事・生活習慣
などを詳しくお聞きしながら、実際に姿勢・骨盤・股関節・膝・足首まで全身をチェックします。
レントゲンだけでは分からない
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「体の使い方のクセ」
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「筋力のアンバランス」
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「柔軟性の低下」
などを評価し、**あなたの症状の“原因マップ”**を一緒に確認していきます。
2. 痛みをおさえるだけでなく、「歩ける身体づくり」を目指します
その場の痛みが軽くなることも大切ですが、
脊柱管狭窄症で一番困るのは「歩けない」「長く立っていられない」という日常生活の制限です。
ありた整骨院では、
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緊張している筋肉をやさしくゆるめる施術
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骨盤・背骨のバランスを整える調整
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股関節や体幹の安定性を高めるエクササイズ指導
などを組み合わせながら、**「少しずつ歩ける距離が伸びていく身体」**を目指します。
3. お一人おひとりに合わせたセルフケア・歩き方のアドバイス
施術の時間だけでなく、日常生活での過ごし方もとても重要です。
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自宅でできるやさしいストレッチ
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負担を減らす座り方・立ち上がり方
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腰にやさしい歩き方・階段の上り下り
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買い物・通勤・趣味を続けるための工夫
など、患者さまの生活スタイルに合わせて具体的にお伝えします。
「何をどこまでやっていいか分からない…」という不安も、一緒に整理していきましょう。
こんな方は、ぜひ一度ご相談ください
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病院で「脊柱管狭窄症」と言われたが、様子をみているだけになっている
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手術はできれば避けたいが、このまま悪くならないか心配
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シップや痛み止めだけでは、なかなか変化を感じられない
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歩くのがつらくて、外出の回数が減ってきている
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趣味の散歩や旅行、ゴルフなどをもう一度楽しみたい
立川市・国分寺市・東大和市・国立市・昭島市・武蔵村山市など、多摩地区からも多数ご来院いただいています。
「この症状でも診てもらえるかな？」という段階でも、遠慮なくご相談ください。
ご来院の流れ
1. 事前お問い合わせ・ご予約
当院は、お一人ずつじっくり向き合うため予約制とさせていただいております。
お電話またはホームページから、ご希望の日時をご連絡ください。
2. カウンセリング
現在のお悩み、これまでの経過、病院での検査結果やお薬の状況などを丁寧にお伺いします。
「どのくらい歩くとつらいのか」「どんな時が一番困るのか」を詳しくお聞きします。
3. お身体のチェック・原因のご説明
姿勢・骨盤・股関節・膝・足首など全身を確認し、
どこに負担が集中しているのか、なぜ脊柱管にストレスがかかっているのかを分かりやすく説明します。
4. 施術
痛みの強さや体力に合わせて、無理のない範囲で施術を行います。
初めての方にも、その都度声掛けをしながら進めていきますのでご安心ください。
5. 今後の方針・セルフケアのご提案
施術後の変化を一緒に確認し、今後の通院ペースやセルフケアのポイントをお伝えします。
ご不安な点は、その場で遠慮なくご質問ください。
よくあるご質問
Q. 年齢的に、もうよくならないのでしょうか？
A. 年齢による変化は確かにありますが、「今の状態よりもラクにする」ことを目指すことは十分可能です。
完全に元通りにすることが難しい場合でも、
「歩ける距離が伸びた」「外出が苦にならなくなった」といった変化を感じていただけるよう、
お一人おひとりに合わせてサポートしていきます。
Q. 手術をすすめられていますが、通っても大丈夫ですか？
A. 主治医の先生の方針を最優先としながら、当院では日常動作の改善や筋力・柔軟性アップを目的にサポートいたします。
手術前後のリハビリ的なケアとしてご利用される方もいらっしゃいます。
不安な場合は、一度診断内容やお薬手帳などをお持ちいただき、ご相談ください。
Q. どのくらいのペースで通えばいいですか？
A. 症状の程度や発症からの期間にもよりますが、初めは週1～2回のペースを目安に、
状態の変化に合わせて徐々に間隔をあけていくことが多いです。
無理なく続けられる通院プランをご提案いたします。
「また歩ける喜び」を一緒に取り戻しましょう
脊柱管狭窄症は、時間をかけて少しずつ進行していくことが多い疾患です。
だからこそ、「まだ大丈夫かな…」と思っている今からのケアが大切です。
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もう少しラクに歩けるようになりたい
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この先も、自分の足でしっかり歩いていたい
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痛みやしびれの不安から解放されたい
そのような想いをお持ちの方は、どうぞ一度、ありた整骨院にご相談ください。
あなたの「これからの生活」を見据えたサポートを、丁寧に行ってまいります。